Индексът на телесната маса оценява телесната ви мастна тъкан, използвайки съотношението на вашата височина към теглото си. Въпреки че не е добра мярка за всички възрастни, ИТМ е лесна за изчисляване и неинвазивна. Прекалено висок BMI сигнализира Вашия лекар, че може да имате нездравословно тегло, което ви излага на риск от редица здравословни усложнения.
ИТМ на 30 е класифицирано като затлъстяло - състояние, което е сериозна заплаха за вашето благосъстояние. Примери за хора, които имат ИТМ от 30, са мъже или жени, които са 5 фута 4 инча и 174 паунда; 5 фута 10 инча и 209 паунда; или 6 фута 1 инч височина и 227 паунда.
Рискът от хронични заболявания се увеличава при затлъстяване
Затлъстяването ви прави по-вероятно да развиете хронично заболяване, като сърдечни заболявания, диабет тип 2 или рак. Според обществото за затлъстяване, около 90% от хората, които понастоящем имат диабет тип 2, са с наднормено тегло или със затлъстяване. Това прави затлъстяването водещ пример за състоянието.
Затлъстяването също може да увеличи кръвното Ви налягане, кръвната захар, триглицеридите, липопротеиновите нива на холестерола с ниска плътност и възпалението. Когато са повишени, те повишават риска от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и преждевременна смърт.
Затлъстяването не ви поставя в повишен риск за всички видове рак. Но индексът на телесната маса (BMI) от 30 директно се свързва с увеличаване на случаите на рак на гърдата, ендометриума, яйчника, бъбреците, езофагеалната, панкреаса, дебелото черво и ректума.
Намалено репродуктивно и мускулно-скелетно здраве
ИТМ над 30 може да компрометира плодовитостта на жената. Харвардското училище по обществено здраве съобщава, че около 25% от овулационното безплодие в Съединените щати вероятно се дължи на затлъстяване. Мъжете също могат да получат по-ниско производство на сперматозоиди и по-малко подвижни сперматозоиди, дължащи се на висок BMI.
Вашата мускулно-скелетна система страда от наднорменото тегло, свързано с висок ИТМ. Вашите кости, мускули и стави може да не са в състояние здравословно да носят Вашия размер, което води до артрит и необходимостта от съвместни операции за заместване.
ИТМ над 30 и цялостното качество на живот
Колкото по-тежки сте, толкова по-трудно е да си дишащите органи да вършат работата си. Астма и обструктивна сънна апнея могат да се получат и при висок BMI. Астмата може да затрудни ежедневните Ви задачи, а апнея при сън може да ви попречи да получите качествена почивка.
И двата фактора могат да попречат на ежедневната ви функция. Заедно с другите нежелани реакции на затлъстяването - като намалена подвижност; хронично заболяване, което изисква специфични медикаменти и грижи; повишен риск от камъни в жлъчката; хронично бъбречно заболяване; мастно чернодробно заболяване; и възможните отрицателни ефекти върху настроението - изпитвате спад в общото ви качество на живот. Тъй като ИТМ се увеличава над здравословния диапазон, като например ИТМ над 30, много от аспектите на вашето здраве могат да бъдат отрицателно засегнати, което ви излага на риск от преждевременна смърт, според Харвардското училище по обществено здраве.
Възможни усложнения с ИТМ
В случай на особено мускулесто лице, можете да регистрирате BMI от 30, но да имате напълно здрава физика с ниско ниво на телесна мазнина. В повечето случаи визуален преглед разкрива, че не сте със затлъстяване и вашият лекар ще разчита на други здравни мерки, включително размера на талията и кръвните тестове, за да изключи всякакви сериозни здравни проблеми.
Ако регистрирате BMI под 30, не е задължително да приемете, че сте наясно и с това. ИТМ може да пропусне хора, които са с нормално тегло, но носят твърде много телесни мазнини - 20 процента или повече за един мъж и 30 процента или повече за една жена. В тези случаи на затлъстяване с нормално тегло, може да имате много от същите здравни рискове като клинично затлъстели хора; това просто не е лесно определено от вашия ИТМ. Мярката на обиколката на талията може да ви помогне да сте сигурни, че сте здрави, ако имате съмнения. Талия, която е около 40 инча наоколо за един мъж или около 35 инча за жена, е причина за безпокойство.
Обърнете внимание, че за определяне на ИТМ при деца и юноши се използва различно уравнение. Полът и възрастта на детето се вземат под внимание в това уравнение.
