Хранене и пиене, когато стомахът ви е разстроен, обикновено не е първото нещо, което идва на ум. Много е важно да продължите да ядете и пиете, за да останете хидратирани и да продължите да давате на тялото си хранителни вещества, за да се борите с причината за разстроен стомах. Пийте ясни течности, които не съдържат кофеин, като например вода или бульон. Опитайте се да останете далеч от сладките течности. Електролитно решение понякога ще помогне. Трябва също така да ядете лесно храносмилателни храни като крекери или ябълки. Уверете се, че ядете и пиете бавно през целия ден. Храненето или пиенето твърде бързо ще влошат разстроения ви стомах.
Хранене и пиене, когато стомахът ви е разстроен, обикновено не е първото нещо, което идва на ум. Много е важно да продължите да ядете и пиете, за да останете хидратирани и да продължите да давате на тялото си хранителни вещества, за да се борите с причината за разстроен стомах. Пийте ясни течности, които не съдържат кофеин, като например вода или бульон. Опитайте се да останете далеч от сладките течности. Електролитно решение понякога ще помогне. Трябва също така да ядете лесно храносмилателни храни като крекери или ябълки. Уверете се, че ядете и пиете бавно през целия ден. Храненето или пиенето твърде бързо ще влошат разстроения ви стомах.
