Бебе бум нарасна в една епоха, когато джогинг и аеробика стана основен. Сега, тъй като американците са на възраст, възрастните са по-склонни от всякога да се грижат за здравето си с упражнения. Новият напредък в медицината също им помага да останат активни по-дълго. Ако искате да работите с тази популация, помислете за получаване на едно от многото сертификати за старши инструктори по фитнес.
Опции за сертифициране
Изберете сертификат от добре известна, уважавана и акредитирана сертифицираща агенция. Американският съвет за упражнения, ACE, е дългогодишна организация, която предлага сертификат за старши специалист по фитнес. Международната асоциация по спортни науки, основана през 1988 г., предлага старши фитнес сертификат, а Американската асоциация за старши фитнес, SFA, предлага старши тренировъчна програма за фитнес инструктори. Много други организации също ще ви сертифицират да преподавате в старши центрове, фитнес зали, YMCA и други места.
Изпълнение на изискванията
Някои сертифициращи органи изискват повече от вас, отколкото други. Широко разпространената програма SilverSneakers изисква инструкторите да са навършили 18 години и да притежават текущо сертифициране на CPR. Трябва също така да сте или сертифициран личен треньор, сертифициран инструктор по йога или да притежавате две или четири години в областта на здравеопазването, отдиха или упражненията. За да преподавате някои класове, трябва да посетите семинар; други изискват проверка на състоянието, застраховка за отговорност и завършване на онлайн курс на обучение.
ACE изисква текущо професионално сертифициране в областта на здравеопазването, фитнес или уелнес от акредитирана агенция; текущ лиценз за здравен специалист; или акредитирани здравни или уелнес коучинг сертификати.
Програмите за обучение на американските старши фитнес асоциации нямат никакви предпоставки.
Някои задължителни домашни работи
В зависимост от избраното от Вас сертифициране и къде се намирате, можете да посещавате обучение или обучение у дома. Всички старши обучения имат текст или работна книга. Също така можете да гледате DVD-та или поточно видео онлайн.
Някои от основните теми, които ще изследвате, включват анатомия, хранене, разработване на лични и групови планове за упражнения, безопасност, как да се модифицират упражненията за възрастни хора, предотвратяване на падането и управление на извънредни ситуации. Ако получавате по-конкретно сертифициране, като старши йога или аеробика, ще покриете и информация за този клас.
Може да се наложи да получите сертификат за първа помощ и CPR преди да завършите вашето старши сертификат за годност.
Инвестиране във време и пари
Очаквайте да платите няколко до няколко стотин долара, за да постигнете удостоверението за старши инструктор по фитнес. Някои организации таксуват различни цени в зависимост от това дали предпочитате онлайн материали или учебни материали. Възможно е да има и допълнителни опции за живи семинари или допълнителни учебни материали.
Количеството време, което ще трябва да завършите сертифицирането, зависи от типа сертифициране, от времето, което трябва да отделите за учене, и от вашето съществуващо ниво на знания за здравето и фитнес. Старши фитнес асоциацията казва, че повечето хора се нуждаят от два до шест месеца, за да завършат своята програма за повишаване на квалификацията. Въпреки че SFA няма времеви ограничения, някои сертифициращи агенции правят това. ISSA, например, дава на студентите четири месеца, за да завършат курса.
