Всички бебета получават газ, независимо от диетата на техните майки. Вашето бебе може да премине много газ, без да показва признаци на болка. Ако газът на вашето бебе изглежда причинява дискомфорт, може да искате да погледнете диетата си, включително кофеина. Някои храни и напитки се считат за по-променливи в крехката система на бебето, отколкото други. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да елиминирате цели хранителни групи от вашата диета.
Запознайте се с приема на кофеин
Кофеинът не е само в кафе. Той е в сода, чай, шоколад, енергийни напитки и естествени и без рецепта лекарства. Бурното кафе съдържа най-голямо количество кофеин, според BabyCenter.com, с около 330 mg. Дори декофеинизираното кафе може да съдържа до 26 мг кофеин. Черният чай съдържа най-кофеин от всеки чай, с до 120 мг в осем унции. Сода съдържа 35 mg до 72 mg, а енергийните напитки могат да имат до 83 mg кофеин. Кафе-сладоледът може да съдържа 60 mg кофеин в 8 унции, а 1,45-унция бар от тъмно шоколад съдържа 31 mg кофеин. Ако избягвате кофеина, помислете за многото продукти, които могат да го съдържат.
Кофеин и вашето бебе с бебе
Когато кърмите бебето си, кофеинът преминава през майчиното ви мляко в системата си. Около 1% от консумацията на кофеин преминава на вашето бебе; в малки количества, тя не може да причини каквото и да е прекъсване. През първите няколко месеца от живота, бебето ви не може да разгражда кофеина и да го отделя от тялото му, така че ако консумирате кофеин редовно, той може да го натрупа в своята система. Ефектът на кофеина е различен за всяко бебе. Умерено количество кофеин е по-малко от 300 mg на ден; което би било добре за вашето бебе. Ако обаче кофеинът е проблем за вашето бебе, това може да предизвика газ, нарушения на съня или раздразнителност.
Други газове, причиняващи храна
Кофеинът може да причини или да не предизвика газ в кърменото бебе. Други храни може да са виновниците. Някои храни във вашата диета, които могат да причинят газ за вашето бебе, според AskDrSears.com, са броколи, зеле, карфиол, лук, зелени чушки и домати. BabyCenter.com казва, че млякото е обичаен заподозрян за газ при бебета, последван от соя, пшеница, ядки, риба, царевица и яйца.
Помощ за бебешкия газ
Прескачането на кофеина може да облекчи газа на бебето ви. Ако не, опитайте да елиминирате млечните продукти за няколко седмици, за да видите дали има промяна. Можете също така да опитате някои упражнения, като например времето на корема или велосипед краката си, за да видите дали това облекчава своите газови болки. Ако я държите в топла вода във ваната или я носите през целия ден, може да помогнете. Д-р Грийн казва на Parents.com, че капки от симетикон са безопасни за облекчаване на газа и може да са ефективни за вашето бебе. Обърнете се към педиатър, ако имате въпроси.
