Приятелите са приятели завинаги - или докато един от тях стане по-успешен от другия. Хората понякога се привличат един към друг чрез нещата, които имат, и това е особено вярно в приятелството. Но когато един приятел започва да има повече от другите - дали има повече пари, престиж в работата или дори повече романтика - ревността може да задържи грозната му глава. Може да не сте в състояние да престанете да ревнувате изцяло, но ако искате да запазите приятелството си, трябва да се научите как да се справите с ревността си.
Етап 1
Потвърдете ревнуващите си чувства. Естествено е да се чувстваш ревнив понякога, смята Ирине Левин, професор по психиатрия в Нюйоркския университет и автор на "Най-добри приятели завинаги". В статия "Ден на жената", озаглавена "Как да спрем да ревнуваме вашите приятели", Левин казва, че само като признавате чувствата, можете да работите върху стратегия за преодоляването им.
Стъпка 2
Фокусирайте се върху позитивния. Намерете нещо - или неща - които са положителни за живота ви и се съсредоточете върху тези неща. Разбира се, съпругът й може да е крал на романтиката, но синът ти е прав - студент, който току-що спечели голяма стипендия в колежа.
Стъпка 3
Напомнете си за преходния характер на живота. Това, което често върви надолу, отново се връща надолу и в крайна сметка това, което наистина има значение, са нематериалните. Кариерният успех и материалните неща - дори и огромната ви фантазия къща на приятеля ви - не са важни в дългосрочен план. Това са отношенията, които изграждаме, които имат значение - включително връзката с вашия приятел.
Стъпка 4
Погледни отрицателната страна. Разбира се, вашият приятел е получил тази промоция, но тя трябва да работи два пъти повече часове. Погледни под повърхността и може да откриеш, че животът на твоя приятел не е толкова розов, колкото си мислел за пръв път.
Стъпка 5
Научете от приятеля си. Може би тя загуби цялата си тежест, защото тя работи пет пъти седмично, без да се проваля, дори когато тя не искаше. Извадете страница от книгата си, като поставите цел и гледайте наградата. И ако целта ви е същата, поглъщайте гордостта си и я помолете да й даде съвети как тя постига успеха си. Истинският приятел ще направи всичко възможно, за да ви помогне да постигнете собствените си цели.
Съвети
- Обмислете да бъдете честни с приятеля си. Ако тя усеща, че се отнасяте към нея по различен начин, кажете й, че се гордеете с това, което е постигнала, но не можете да помогнете да се чувствате малко ревнив. Изповядването на ревността ви всъщност може да накара вашият приятел да ви загрее. Все пак, бъдете внимателни как го казвате: Не искате да направите приятеля си да се чувства зле за постиженията си.
