Компанията Bubba Gump Shrimp отвори врати през 1996 г. в Монтерей, Калифорния, според уебсайта на компанията. От 2010 г. насам има над 30 ресторанта около САЩ и света. Менюто за морски дарове може да се съсредоточи върху скариди, но също така включва салати, супи и пилешки ястия.
Много от ястията съдържат големи количества калории, така че може да се наложи да правите внимателни избори, когато се опитвате да поддържате здравословно тегло и да ядете в Bubba Gump Shrimp Company.
Супа и салатен комбо
Ако сте на лов за нискокалорична опция в Bubba Gump Shrimp Company, можете да помислите за тяхната супа и салатна комбинация опция, с участието на скариди Губбо на 200 калории или лъжичка лъжичка на 160 калории, заедно с 400 калории цезарова салата или 210 калорийна градина салата.
Според базата данни MyPlate на SWEET-LIFE, една чаша, в която се сервират крушови джибри с пилешко и сирене, съдържат седем грама мазнини, включително два грама наситени мазнини, 18 грама въглехидрати, два грама диетични фибри, пет грама захар и 13 грама протеин.
Една чаша сервира пух пипер съдържа 10 грама мазнини, 21 грама въглехидрати, 2 грама диетични фибри и 6 грама протеин.
Докато терминът "салата" може да ви заблуди в мисленето, че подобна опция винаги е здравословен избор, някои салати са също толкова нездравословни, колкото и другите елементи от менюто. Цезарната салата е значително по-голяма от уголемена при градинската салата с над 30 грама мазнини и осем грама наситени мазнини, както и 13 грама въглехидрати, три грама диетични фибри, два грама захар и 16 грама протеини.
За сравнение, градинската салата ще съдържа около 10 грама мазнини (в зависимост от вашето предпочитано превръзка), пет грама наситени мазнини, 13 грама въглехидрати, шест грама диетични фибри и 10 грама протеини.
Крушата и Бери салата
Крушата и Бери салата е друга опция в компанията Bubba Gump Shrimp, която е от по-здравословна страна. Салата не съдържа скариди, но пиле на зелено легло с ягоди, круши и остъклени пекани.
Доставката на салата от круши и зрънце с малинов винегрет е 710 калории. Ресторантът препоръчва също заместване на скариди за пиле, което добавя още 10 калории. По-голямата част от калориите в тази салата идват от винегрет, който може да има 160 калории за всеки две супени лъжици, според MyPlate.
За да запазите някои калории с това ястие, поискайте винегрет от малини отстрани или заменете по-здравословен вариант за превръзка, като например масло и оцет, или блатикова винегрет.
Бърбън Улица Махи Махи
Повечето от предястията в компанията Bubba Gump Shrimp съдържат между 720 и 1500 калории. Bourbon Street Mahi Mahi е един от най-калоричните предястия в менюто.
Една порция от това ястие с подправки Cajun, с бурбонов сос, скариди и картофено пюре, съдържа 770 калории. За да намалите този брой, можете да поръчате без картофите и да поискате бургонов сос отстрани.
Аз съм пълнени скариди
Друг избор за начинаещи може да бъде, че съм "пълна скарида", поднесена с пълнеж от раци, изпечена в чесънно масло и сирене от млечни ядки и представена върху жасминов ориз, който ще ви върне 1000 калории в едно ядене.
За да спестите калории, можете да помолите сървъра си да изпусне сиренето Monterey Jack на върха. Според MyPlate, ще спестите 100 калории за всяко унция от сирене, което те не включват във вашата храна.
Още за MyPlate
Безплатното приложение SWEET-LIFE MyPlate за калории за iPhone и Android помогна на милиони хора да отслабят здравословно - като получат подкрепа от активна общност, докато проследяват храненето и упражненията си. Постоянно висококачествено приложение, MyPlate предлага най-новата технология в лесен за употреба инструмент, който включва милиони храни и рецепти, 5-минутна тренировка в приложението и солидна общност за поддръжка.
