Разположена на долната част на гърба на крака, мускулите на телето се простират в горната част на крака. Тяхното развитие зависи от дейностите, които изпълнявате във вашия ежедневен живот и фокусирани упражнения, които изпълнявате, за да ги подсилите. Техният физиологичен грим може да даде някои улики за това защо те могат да бъдат големи и силно развити при някои хора.
значение
Вашите телесни мускули се състоят от две главни мускули. Най-външният мускул е гастрокнемията. Този мускул започва точно зад коляното, но се разделя на две порции, според Fit Step, пътеводител за мускулно здраве и уелнес. Ако имате изключително мускулести телешки мускули, гастрокнемият може да изглежда диамант. Разположен точно под този мускул е мозъкът на солуса. Този мускул дава на телето своята форма и работи, когато правите упражнения на теле, когато сте седнали, като например седнало теле.
развитие
Вашите телета са отговорни за редица функции, свързани с ежедневието ви - когато вдигате топките на краката си, за да стигнете до най-горния рафт, да се изкачите по стълбите или да преместите крака си, за да ударите футболна топка, използвате телесните мускули , според Get Body Smart. Поради тази причина, мускулите на телето могат да бъдат много развити или големи в тези, които са много активни или които правят много достигане или стълбище катерене на дневна база. Тъй като имате две мускули един над друг, които по същество изпълняват същата функция, едно упражнение, което работи, обикновено работи другата - това изгражда мускулен размер.
Пропорционални притеснения
Размерът на мускулите често зависи от относителния размер на краката, генетичната история и дейностите, които извършвате. Например, някои хора могат да имат по-големи бедрени кости и телета с малък мускулен тонус - състояние, наречено "пилешки крака" - докато други имат големи, развити телета и малък мускулен тонус в краката, според Shape Fit. След това ключът става пропорционален баланс, за да се гарантира, че телетата са пропорционални на останалата част от тялото.
Упражнения
За да намалите големи мускули, опитайте се да увеличите броя на повторните операции, които използвате при упражненията на телетата, докато намалявате теглото - това спомага за намаляване на краката, според "Calf Reduction", здравен и уелнес сайт, посветен на тонизиране на телетата. Протеглянето на програми също може да ви помогне да намалите размера на прасеца. Ако вашите телета не са достатъчно големи, седи и изправени буци може да помогне, според Shape Fit.
Внимание
В някои случаи големите телета могат да бъдат признаци за по-тежко състояние, според Американската академия на семейните лекари. Ако вашите телета или само едно теле изглеждат подути, червени или топло на допир, вашият голям мускул може да се дължи на запушване на вените, което е известно като дълбока венозна тромбоза. Това е много опасно състояние, което може да доведе до удар, ако не е диагностицирано. Потърсете оценка от лекаря, ако вашият голям мускул може да се дължи на това или друго медицинско състояние.
