Ураганът е смесена напитка, съдържаща алкохол и няколко сладки съставки, включително портокалов сок, гренадин и захар, които създават плодов аромат, който надделява над алкохола. Тъй като количеството сок, гренадин и захар са малки, ураганът е сравнително нисък в въглехидратите, но съдържанието на алкохол прави тази напитка с високо съдържание на калории. Въпреки това, тъй като рецепти може да варира, така че може да съдържа калории.
Калории
А 6 унция. Хуриканската алкохолна напитка осигурява 250 калории. Това количество калории съдържа 12,5% от дневния прием на калории, базиран на 2 000 калорийна диета. Хуриканските алкохолни напитки не са идеални за диети, тъй като много алкохолни напитки са по-ниски в калории от ураганите. Например, 12 oz. бирата съдържа 138 калории, докато един ром и диета сода осигурява 65 калории.
Въглехидрати
Една 6 унция. сервирането на коктейл от урагана осигурява само 6 грама въглехидрати. Всички тези въглехидрати идват от захар. Напитката не осигурява никакви влакна, хранителни вещества, които насърчават чувствата на пълнота.
алкохол
Ураганните коктейли са богати на калории, защото тези напитки съдържат много алкохол. Всеки ураган осигурява 1 унция. от лек ром и 1 унция. от тъмния ром. А 6 унция. Напитката ураган съдържа 32 грама алкохол, който осигурява 7 калории на грам - почти два пъти по-малко калории от въглехидрати и протеини.
протеин
Хуриканските алкохолни напитки не съдържат никакъв протеин. Протеинът осигурява на тялото ви аминокиселини, които са структурни компоненти на хормоните, кожата и други телесни тъкани.
Дебел
Хуриканските алкохолни напитки не осигуряват никаква хранителна мазнина. Това хранително вещество е по-високо в калории от алкохола, с 9 калории на грам, но помага за правилния растеж и развитие, така че дори и когато се използва диета, е важно да се консумират хранителни мазнини.
