Една от най-впечатляващите части на баскетбола е гледането на времето на играча. Не само искате да видите кой може да виси най-дълго във въздуха, но също така искате да знаете как да получите толкова дълго време. Когато разбирате науката, зад времето на изчакване, можете да разберете как да увеличите своя.
Прескачане на препятствия
За да разбереш времето на приключването, трябва да разбереш колко е важно да скачаш. Когато скачате, за да направите изстрел, можете да се окажете спряно в средата на въздуха във високата точка на скока. Тази илюзия е резултат от движението на снаряда. Задвижването на прожекторите просто заявява, че когато се хвърлят във въздуха, предметът, или в този случай вие, ще прекарате по-голямата част от времето в горната част на хвърлянето.
Колкото по-високо скочиш, толкова по-голямо е времето си. Повечето играчи могат да скочат на максимум 4 фута. Тъй като гравитацията е постоянна сила и вашият вертикален скок не е, вашият вертикален скок, съчетан със силата на гравитацията, ще се промени, ако работите в него. Можете да увеличите силата на вертикалния скок, като преминете през упражнения с вашия треньор или треньор, които изграждат сила и скорост в краката си. Тези упражнения включват скачане направо във въздуха, скачане върху кутии или стъпала на различни височини, работа с бързина като спринт и тренировка за здравето на краката.
Скоростта на скока
Има повече за вашия скок, отколкото просто разстоянието, което пътувате вертикално. Също така трябва да вземете предвид излитането. Излитането е, когато се движите напред с топката и след това скочи във въздуха. Тъй като всичко това се случва толкова бързо и все още се движите напред във въздуха, хоризонталните и вертикалните компоненти се случват по едно и също време, въпреки че те представляват два компонента на времето за висене. Хоризонталният компонент или разстоянието, което пътувате напред, не се променя с течение на времето, тъй като не се влияе от тежестта.
Ако погледнете общото време на престой като дъга или в горната половина на кръг, прекарвате половината от времето си в горната част на дъгата, а другата половина е разделена между излитането и кацането. Тъй като увеличавате скоростта и силата на излитането си, ще можете да увеличите времето си за прекарване. Не забравяйте, че вашите хоризонтални и вертикални компоненти се случват едновременно; Ето защо тя е представена от дъга. Формата на дъгата се променя, когато излитането ви се промени. Колкото повече мощност имате при излитането си, което представлява както вертикалния ви скок, така и разстоянието, което ходите хоризонтално, високата дъга и колкото по-дълго ще изглеждате във въздуха.
Науката и математиката на Hang Time
За да изчислите времето си за баскетбол, използвайте комбинация от законите на физиката и математическите уравнения. Първият закон на Нютон по същество гласи, че обект в движение ще остане в движение, освен ако не е действал от външна сила. Това ви кара да летите във въздуха. Вторият закон на Нютон обяснява как външната сила променя скоростта на даден обект. Нютон успя да вкара втория закон в математически термини, когато обектът, в този случай вие, има постоянна маса. Това уравнение е F = m x a, където "F" означава сила, "m" е маса и "a" е ускорение.
Когато прилагате двата закона на вашето време, това означава, че ще слезете на пода със същата скорост, която сте издигнали от пода, ако приемете, че не влизате в контакт с нищо. Външната сила, която ви накара да се върнете на пода, е гравитацията, която е постоянна. Последвалата сила от излитането ви е вашето масово време по време на вашето ускорение или комбинираната скорост и сила, които сте използвали, за да се изстреляте във въздуха.
Трикове за по-дълъг период на задържане
Дори Майкъл Джордан можеше да остане във въздуха само за толкова дълго време. Същите закони на физиката важат и за вас. За да създадете илюзията за по-дълго време на изчакване, опитайте някои от движенията на Майкъл Джордан: Задръжте на топката по-дълго, след това го поставете в кошницата по пътя надолу и издърпайте краката си, докато скокът напредва. Не забравяйте, че всичко това се случва за около една секунда, а вие прекарвате само половината от тази секунда в горната част на скока, така че да го разчитате.
