Люцерната се предлага под формата на цветя, листа, венчелистчета, кълнове и семена. Според Belgravia Center името му идва от арабски език и се превежда като "баща на растенията". Причината е, че съдържа голямо количество витамини, протеини и минерали. Алфамед се твърди, че предотвратява загубата на коса и я възстановява. Филис А. Балч, автор на "рецептата за хранене на храненето", казва, че люцерната трябва да се използва в прясна и сурова форма, за да се осигурят всичките й хранителни вещества, а кълновете от люцерна са особено ефективни.
Витамини
Люцерната е богат източник на витамини. Според Балч, люцерната съдържа витамини В1 и В6, като и двете са важни за здравето и растежа на косата. Алкохолът съдържа и витамин С, който спомага за подобряване на кръвообращението на скалпа и помага за антиоксидантно действие във вашите космени фоликули. Витамин Е се намира и в люцерна. Витамин Е увеличава приема на кислород, което подобрява кръвообращението в скалпа, като по този начин подобрява здравето и растежа на косата ви.
Висок в протеин
Косата се прави предимно от протеини, а люцерната е с високо съдържание на протеини. Протеинът насърчава растежа на косата и стимулирането на корените на косата ви. Зърната от люцерна, семената и зърното, добавени към режима ви на хранене, ще осигурят пълен протеин, казва Балч.
полезни изкопаеми
Алфа-алфа съдържа калций, желязо и цинк. Всички тези минерали помагат да се намали и предотврати загубата на коса. Цинкът стимулира растежа на косата, като ви подобрява имунитета, казва Балч. Препоръчва използването на таблетки с цинков глюконат или OptiZinc за най-добра абсорбция. Желязото е важно за растежа на косата и недостигът на желязо може да бъде свързан с косопада.
силициев двуокис
Силицият, осигурен в люцерна, е ценно хранително вещество за здравето на косата ви. Силиций е доказано, че забавя косопада и помага за предотвратяване на плешивост, казва Балч. Силикатът може да стимулира по-здравословен растеж и сила на косата и евентуално да допринесе за повторното израстване на косата ви.
Изцеждането на сок
Сокът от люцерна в комбинация с сок от моркови и марули помага за растежа на косата в значителна степен, казва H.K. Бахру, автор на "Билки, които лекуват: Физически средства за добро здраве". Трябва да я пиете ежедневно. Силицият и хранителните вещества, открити в люцерната, както и каротинът и минералите в морковите и марулите, правят сок, който помага за предотвратяването на загуба на коса и е от полза за корените на косата ви, обяснява Бахру.
