Масажирането на точки на натиск върху човешкото тяло е едновременно приятно и терапевтично. Тя може да помогне за облекчаване на болката, подобряване на циркулацията и насочване на потока от енергия. Има стотици точки на натиск по цялото човешко тяло. Повечето се срещат в меките тъкани близо до снопчета от нерви и стави. Всички точки на налягане трябва да се манипулират постепенно и внимателно. Прекалено голямото налягане може да доведе до болка и нараняване.
гръбначен стълб
обратно Масаж на точки на налягане по двете страни на гръбначния стълб. Мускулите, облицоващи гръбначния стълб, съдържат точки на натиск от таза, до основата на черепа. Нанесете натиск направо в тялото на около един инч от всяка страна на прешлените. Никога не прилагайте натиск директно върху самия гръбначен стълб.
врат
Върховен хребет Натискайте на ръба на шията. Това са наклонените мускули, които се спускат от страните на шията до раменете ви. Точките на натиск са разположени по протежение на горната част на този хребет. Разходете пръстите си от раменете до врата, след това отново надолу. Това ще освободи напрежението от тялото.
Ахилесово сухожилие
глезен Ахилесовото сухожилие е хребетът, който тече от петата до телето. Залепете внимателно Ахилесовата сухота между палеца и показалеца. Трябва да се положат много грижи, докато ахилесовото сухожилие е изключително чувствително. Лекият натиск по него ще облекчи стреса в долната част на тялото.
Крака
Едно от краката Намерете топката на крака. Това е заоблената зона на стъпалото на стъпалото зад палеца, точно преди краката да се извиват нагоре. Натискайте налягането точно зад топката на крака. Прилагайте също така натиск върху дъното на петата и под всеки от пръстите на краката. Тези точки на натиск могат да облекчат болката в краката.
Ръце
Ръчни ремъци Натискайте точката на натиска в лентата на ръката. Това е мускулът, разположен между палеца и показалеца. Тази точка на натиск осигурява облекчаване на болката в тялото, особено главоболие.
Китка на ръка
Китка на ръка Проследете линия от малкия си пръст надолу до гънката на китката. Точка на натиск е разположена точно по този гънка. Друг се намира на гънката на китката директно под показалеца. Прилагането на натиск върху тези точки ще накара пръстите ви да се изтръгнат и да освободят напрежението.
