Целулитът е джобове от мазнини, които притискат към съединителната тъкан под кожата ви, което кара повърхността на кожата да изглежда буйна и замаяна. Скот Олгрен, автор на "Cellular Cleansing Made Easy" препоръчва сок върху яденето на плодове и зеленчуци, ако имате състояние като целулита, тъй като соковете ще дадат на организма почти мигновено усилване на ензимите и хранителните вещества. Олгрен твърди също, че тялото може лесно да асимилира жизненоважни хранителни вещества от пресен сок, което ви дава възможност да получите ползите, които идват с възможността да консумирате много плодове или зеленчуци за кратко време. За да извлечете максимални ползи от соковете, трябва да пиете най-малко една 8-унция. чаша суров сок на ден.
Етап 1
Обелете два големи грейпфрута. При отстраняване на кората, оставяйте колкото е възможно по-малко бяла сърцевина; според "The Juice Lady" Cherie Calbom, сърбежът е богат източник на биофлавоноиди, по-специално рутин и хесперидин, които могат да помогнат да се изгарят излишните мазнини. Изрежете или счупете обеления грейпфрут на парчета, които ще се поберат в епруветката на вашия сокоизстисквачка. Сок от всяка част.
Стъпка 2
Измийте два или три средни моркови. Извадете върховете и ги поставете в епруветката и сока. Не само сокът от моркови ще помогне да омекоти и да придаде блясък на кожата, но също така може да помогне за намаляване на апетита за сладкиши и захарни храни, според Calbom.
Стъпка 3
Изрежете 1-инчов парче дебел от диня. Почистете добре кожата. Разделете динята, включително семена и кори, на парчета, които ще се поберат в сокоизстисквачката и сока. Динята е естествен диуретик и по-специално семената имат диуретични свойства и могат да бъдат от полза за намаляване на целулита, според Calbom.
Стъпка 4
Пийте сока си на празен стомах. Според Дейвид Улф, автор на "Хранене за красота", когато пиете пресни сурови сокове на празен стомах, тялото ще асимилира всички здравни ползи от сока. Ако пиете сок след ядене на боклуци или плътни храни, тялото е много по-трудно да извлече ползите, тъй като е прекалено заета да работи върху излишните отпадъци от боклука.
Нещата, от които се нуждаете
- Центробежна, двойна предавка или маскиращ сокоизтисквач
- Пресен грейпфрут
- Пресни моркови
- диня
Предупреждения
- Сокът от грейпфрут и грейпфрут съдържа компоненти, които могат да повлияят на лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Преди да пиете сок от грейпфрут, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, ако приемате някакви медикаменти.
