Падането е основен сезон за сочни, свежи и златисто азиатски круши, известни още като круши от ябълки, пясъчни круши или китайски круши. За разлика от други сортове круша, не е нужно да чакате, докато азиатските круши бъдат меки - можете да се насладите на тях, когато те са чисти, точно от магазина. Здравните ползи от азиатските круши ги правят хранително допълнение към всяко хранене или закуска.
Промените на азиатските круши
С ниско съдържание на калории и мазнини и добър източник на фибри, азиатските круши попадат в здравословното ви хранене и ви приближават до ежедневните 1,5 до 2 чаши плодове, препоръчани от Министерството на земеделието на САЩ. Една средна азиатска круша осигурява само 51 калории, 0.28 грама мазнини и 4.4 грама фибри. Вие също така ще се възползвате от витамините и минералите в плодовете като калий, магнезий, фолиева киселина и витамини С и К. Азиатските круши работят добре в различни рецепти и се съхраняват в продължение на четири месеца във вашия хладилник, според Fine Уебсайт за готвене.
