Редица неща могат да предизвикат кихане. Независимо дали става дума за алергия към прашец или мухъл, или страдате от студ, кихането непрекъснато може да остави носа ви усещане за възпаление и раздразнение. Колкото по-възпалени са носните ви пасажи, толкова повече ще кихате, така че кръгът никога не спира. Докато много лекарства без рецепта могат да помогнат да спрете кихането, много от тях имат странични ефекти като сънливост. Естествените лекарства, от друга страна, могат да помогнат да спрете кихането, без да се чувствате още по-неудобни.
Етап 1
Пийте чаша чай от коприва или вземете добавки от коприва, които се предлагат под формата на капсули в магазините за здравословни храни. Коприва помага за облекчаване на задръстванията и сърбежа на носа, които обикновено предхождат кихане.
Стъпка 2
Направете чаша чай от лайка. Лайка е естествен антихистамин и лек седатив. Пийте преди леглото, за да помогнете да спи по-добре.
Стъпка 3
Вземете естествен антихистамин. Кихането обикновено е имунен отговор на излишък от хистамин в тялото. Витамин С е естествен антихистамин, така че пийте много натурални сокове от цитрусови плодове, включително оранжево и грейпфрут. Можете също да направите пресни лимонада, защото лимоните също съдържат витамин С.
Стъпка 4
Добавете мед и лимон към вашия чай. Медът е лек антибактерициден, докато лимонът ще ви осигури добавен витамин С. И двата вида ще помогнат да се намали не само кихането, но и други симптоми на студ или алергия.
Стъпка 5
Купете кверцетин добавки в местната аптека или магазин за здравословни храни. Кверцетинът е естествен флавоноид, присъстващ в черен чай, ябълки, червен лук и домати, сред другите храни. Ако не можете да намерите кверцетин под формата на хапче, можете също да ядете храни, които съдържат съединението. Кверцетин спира организма да произвежда хистамин.
Съвети
- Създаването на собствен чай със сушени билки е по-добре от закупуването на чаени чанти. Сушените билки са по-силни и ще ви осигурят повече от лечебните съставки, от които се нуждаете, за да спрете кихането си.
