Замразеното кисело мляко Tutti Frutti има много от същите хранителни ползи от традиционното кисело мляко, с повече от 40 вкуса, от които можете да избирате. Въпреки че замразеното кисело мляко е по-здравословна алтернатива на повечето сладоледи, то не трябва да замества напълно традиционното кисело мляко във вашата диета.
Калории
Калоричното съдържание на замразеното кисело мляко Tutti Frutti варира от 90 до 160 калории на 1/2 чаша, в зависимост от вкуса. Повечето от тези калории произтичат от захарното съдържание на киселото мляко.
хранене
Вкусът на капучино, бисквити в сметана и фъстъчено масло съдържа 3 до 7 грама мазнини; всички други вкусове са без мазнини. Всяка порция има 6 до 21 g захар и 3 до 4 g протеин. Всички вкусове са източници на витамин С и калций.
Ползи за здравето
Замразеното кисело мляко Tutti Frutti е сертифицирано да съдържа живи и активни култури. Тези култури, наричани още пробиотици, се смятат за укрепващи имунната система и за намаляване на появата на запек и други стомашно-чревни проблеми.
Съвети
Националните здравни институти изброяват нискомаслено замразено кисело мляко като храна, с която можете да се наслаждавате сравнително често. За да запазите калориите и мазнините ниско, изберете пресни плодове, вместо бонбони или сиропи. Също така, опитайте се да упражнявате контрол на порциите и да поръчвате мини или малки размери.
