Няма нищо съвсем като паниката, която удря точно в средата на кихане, когато си мислите: "Това никога няма да спре."
Алергична реакция се случва, когато имунната ви система пренасища с алергена, като прах, отрова за домашни любимци или прашец. Някои алергии, особено тези на храни като ядки от орехи, могат да се приземят в тежкия край на спектъра и може да изискват специализирана медицинска стратегия.
Но ако имунната ви система е малко драматична и страдате от досадни пристъпи на кихане, копривна треска и сърбящи или воднисти очи, има ли редица естествени средства за вас - никой от които не произвежда толкова разочароващо лекота, чувствате, че се сблъсквате с избликването на Бенадрил. Да не говорим, всички тези опции са добавили ползи за здравето, за да може да бъде печеливша за вас и вашата имунна система.
1. Ленено масло за изплакване на токсини
Вашите алергии могат да се влошат, когато тялото ви не елиминира ефективно токсините. Приемането на ленено масло (една чаена лъжичка два пъти дневно в продължение на 2-3 дни) или трифала, билкова смес, направена от три индийски плода, може да помогне на тялото ви да изплакне естествено токсин. Ако вашите алергии се появяват предимно в начина на дихателните проблеми, като кихане или затруднено дишане, вероятно е предизвикана от Kapha алергия и диета, утешаваща Kapha, може да помогне.
Масло си носа. Наистина. Снимка: Fortyforks / AdobeStock 2. Ghee в носа ви да блокира алергени (не, наистина!)
Можете също така да опитате физически да блокирате алергени, като използвате много малко количество ghee (избистрено масло) на върха Q само на вътрешностите на ноздрите си - правете това много внимателно, като използвате минимално количество ghee и не натискайте Q - дълбоко в носа си! Алтернативното дишане на ноздрите също е много ефективно средство за борба с респираторните алергии.
3. Гъби Reishi за вашата имунна система
Спорите от тази гъбичка - често използвани в традиционната китайска медицина - са показали, че спомагат за стимулиране на имунната система, спомагат за справяне със заболявания като астма и бронхит и борба с умората. Те дори са били използвани за лечение на рак, заедно с други лекарства. Когато се приемат редовно, бирата може да помогне да се регулира реакцията на имунната ви система към алергени.
Чай от коприва листа или капсули от коприва от листа от коприва ще спре кихането. Снимка: Vaivirga / AdobeStock 4. Nettle Leaf за облекчаване на симптомите
Листата от коприва е друг много ефективен антихистамин, тъй като естествено блокира способността на организма да произвежда хистамин. Листата от коприва може да се използва и в комбинация с други билки, като листа от мента или листа от червена малина, за да се направи успокояващ билков чай, за да се облекчат алергичните симптоми. В противен случай капсулите, направени от изсушени листа от коприва са лесен и ефективен вариант.
5. Етерични масла за успокояване на възпалението
Етеричните масла с пара са снизходителен начин да облекчат симптомите на досадни алергии. Влезте в алергичното трио: лимон, мента и лавандула. Правомощията на тези три етерични масла са най-добрият начин за справяне с повечето алергични реакции. Комбинирани, те работят като един от най-мощните антихистамини, за да понижат възпалението и други неудобства, причинени от алергичния отговор на тялото ви.
Най-лесният начин е просто да излеете вряща вода в купа (или друг контейнер) и добавете няколко капки от маслата във водата. Покрийте кърпа над главата си, за да оформите палатка и вдишайте дълбоко през носа си за пет до 10 минути. Просто внимавайте да не приближите лицето си до водата.
Повече пробиотици в диетата ви могат да помогнат за предотвратяване на развитието на алергии. Снимка: Boyarkina Марина / AdobeStock 6. Пробиотици за превенция
Изследванията показват, че нашата хипер-бдителност относно микроби и бактерии всъщност може да причини появата на повече алергии. Добрата новина е, че пробиотиците могат да бъдат нов начин за предотвратяване и отстраняване на алергиите.
Пробиотиците често се използват взаимозаменяемо с микрофлората; често пробиотиците предполагат микрофлората, която можем да консумираме в хранителни добавки, храни и течности)
Консумирането на пробиотици - особено тези, които са от рода на човешкия храносмилателен тракт - ще помогне да се повиши вашата вътрешна екосистема и имунитет. Всъщност учените смятат, че в нашия стерилен съвременни свят пробиотиците действително могат да насърчават производството на антитела при бебета и деца, които могат да им помогнат да ги предпазят от алергии, които обикновено се развиват по-късно в живота.
Никой не заслужава да ходи наоколо в мътност от кихане, кашляне и триене на очи, така че излизайте и натопи пръстите си в една от тези природни средства. До тогава, gesundheit!
Какво мислиш?
Имате ли сезонни алергии? Ако е така, какви третирания работят най-добре за вас - лекарства без рецепта или природни лекарства? Опитали ли сте някое от горепосочените средства за защита? Оставете коментар по-долу и ни уведомете!
Shrankhla Holecek, основателят на Uma Oils, е израснал в Индия и е израснал в познанията и културната традиция на аюрведа и холистичната медицина. Свържете се с Shrankhla във Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram.
