Липосукцията е козметична процедура, която премахва излишните мастни натрупвания от различни места на тялото. Липосукцията е проста процедура, която има сравнително кратко време за възстановяване от една до две седмици. Въпреки че общата активност може да бъде възобновена в рамките на един или два дни, трябва да се вземат специални съображения при възобновяване на рутинните упражнения.
Основни упътвания
Пациентите, които са претърпели липосукция, обикновено трябва да могат да извършват лека физическа активност един до два дни след процедурата. Светлинната дейност включва общи задължения за домакинството и лесно ходене. Светлинната активност е важна, за да се избегнат кръвни съсиреци след операцията. Както отбелязва Liposuction.com, пластичните хирурзи обикновено препоръчват на индивидите да започнат да упражняват 25% от обичайните си рутинни процедури след операцията и само да се увеличават, тъй като са толерирани. Пластичните хирурзи ще предоставят специфични указания за възстановяване преди хирургическата процедура.
Аеробно упражнение
Леко аеробно упражнение, главно ходене, се препоръчва в рамките на два дни след хирургическа интервенция. Всеки човек реагира по различен начин на операцията и трябва да се вслушва в собственото си тяло и да уважава ограниченията при връщане към упражнения. Упражненията трябва да се връщат бавно и на много по-ниско ниво на интензивност, отколкото може да се използва. Повечето хирурзи препоръчват да чакате три седмици след операцията, за да се върнете към аеробни дейности с по-голямо въздействие като бягане и аеробика.
Упражнение за съпротивление
Упражнението за съпротивление може да бъде върнато до втората седмица след операцията. Както при аеробни упражнения, съпротивителните процедури трябва да се въвеждат бавно и трябва да се увеличават само като се толерира. Лицата трябва да обърнат специално внимание на начина, по който те реагират по време на и след тренировка. Медицинското внимание е необходимо, ако някаква болка, дискомфорт или дренаж са резултат от упражняване на резистентност. Някои упражнения може да се наложи да бъдат избегнати през първите няколко седмици след операцията, ако те са насочени към зоната на тялото, на която е била извършена процедурата. След като инцизиите се излекуват добре и натъртванията започват да изчезват, тези упражнения могат да бъдат възобновени, тъй като са толерирани.
Липосукция поддръжка
Липосукцията не е бързо решение за отслабване. След процедурата е важно хората да правят положителни промени в начина на живот, за да поддържат промените, постигнати чрез козметичната хирургия. Здравословно балансирано хранене и редовен план за упражнения са от ключово значение. Без редовно упражнение пациентите с липосукция са по-склонни да не са доволни от дългосрочните си резултати.
