Много продукти, които се считат за безопасни за средния възрастен, за да се консумират, не са безопасни за консумация, докато сте бременна. Петте часа енергийна напитка е един от тези елементи. Не само, че продуктът съдържа високи нива на витамини и нерегулирана енергийна смес, а съдържа неопределено високо количество кофеин. Въпреки че няма причина да се паникьосвате, ако вече сте консумирали една от тези напитки по време на бременност, се въздържайте от употребата на продукта за остатъка от бременността.
Витамини
5-часовата енергийна напитка съдържа разнообразни витамини от вида B, като витамин B-6, витамин B-12, ниацин и фолиева киселина. Препоръчителната дневна доза на тези витамини по време на бременност включва 1,4 мг тиамин, 18 мг ниацин, 1,9 мг витамин В-6, 600 мкг фолат и 2,6 мкг витамин В-12. Количествата на тези витамини са много над препоръчителната дневна доза за употреба по време на бременност, с изключение на фолат, който е малко под. Тези количества са все още под допустимите горни нива на прием за бременност, което е количеството, което можете безопасно да приемете, без да имате никакви вредни странични ефекти. Въпреки това, потреблението на обогатени храни и пренатални витамини вероятно ще ви постави в миналото тези суми, ако сте пили тази напитка. Докато нежеланите реакции, свързани с получаването на прекалено много от водоразтворимите витамини В, не са сериозни или постоянни, следвайте указанията и оставете под горната допустима доза винаги, когато е възможно.
Енергийна смес
Компонентите на сместа от 5 часа Energy се състоят от глюкуронова киселина, n-ацетил, 1-тирозин, ябълчена киселина, 1-фенилаланин, цитиколин, таурин и кофеин. С изключение на кофеина, има малко изследвания за безопасността на тези съставки по време на бременност. Тъй като 5-часовата енергийна напитка се счита за хранителна добавка, използването на тези съставки също не е одобрено от Американската администрация по храните и лекарствата. Най-добре е да се избягват хранителни добавки по време на бременност, освен ако нямате изрично разрешение да ги вземете от Вашия лекар.
кофеин
Тъй като 5-часовата енергия се счита за хранителна добавка, а не за хранителен продукт, компанията може да запази количеството кофеин в продукта в тайна. Докато на етикета се посочва, че количеството е равно на чаша кафе, количеството кофеин в чаша кафе може да варира значително, така че това не ви дава достатъчно информация. Бременните жени трябва да ограничат цялостното потребление на кофеин по време на бременност, тъй като получаването на твърде много може да предизвика нежелани ефекти върху бременността или неродените бебета. Тъй като би било невъзможно точно да следите приема на кофеин, когато пиете тази напитка, и поради другите опасения, свързани с безопасността, бременните жени трябва да избягват този продукт.
Съображенията
Трябва също да избягвате консумацията на 5-часови енергийни напитки след бременност, ако кърмите. Високото количество витамини, нерегулираните съставки на енергийната смес и неизвестното ниво на кофеин може неблагоприятно да засегне бебешкото кърмене. Ако имате някакви специфични въпроси относно пиенето на 5-часова енергийна напитка след бременност, консултирайте се с лекар.
