Всеки се радва на масаж, с облекчение и облекчение на напрежението, което носи. Институтът за обучение на пациентите определя масажната терапия като "манипулиране на меките тъкани на тялото, включително кожата, сухожилията, мускулите и съединителната тъкан от професионалист, за релаксация или за подобряване на лечебните способности на тялото". Те разширяват, че това се прави чрез процеса на "прилагане на натиск върху тялото". Дори ако сте само с масаж, за да се отпуснете, той ще има неочаквани ползи за здравето, включително и вземане на токсини от тялото ви.
Ползи
Институтът за обучение на пациентите обяснява, че изследователите са открили доказателства, че масажът помага на хората на психологическо, физическо и физиологично ниво. Масажът отделя токсини от тъканите и мускулите на тялото, през кръвта и през лимфната система. След масаж повечето масажисти ще ви посъветват да пиете много вода, за да помогнете да извадите освободените токсини от тялото си.
функция
Има редица начини, по които масажите отделят токсини от вашата система. Масажът причинява отделянето на химикали в тялото, което отвежда токсините в мускулите ви. Масаж също е установено, че помага на веществото лимфни се движат наоколо, което помага да се отървете от токсините от тъкани в тялото си. Nerys Purchon, автор на "Естествената Библия за естествено здраве", обяснява, че масажът помага на тялото ви да се отърве от отпадъчните и токсичните вещества, като помага на кръвта ви да се движи в тялото ви. Медицинският център на Университета в Мериленд или УММК разяснява процеса на освобождаване на токсини, обяснявайки, че електрическите сигнали в тялото отиват в областта, която се масажира и навсякъде около тялото, по време на масаж на меките тъкани. Това помага за освобождаването на токсините през лимфната система, като същевременно осигурява и други ползи за здравето.
Масажни масла
Закупуването се застъпва за използването на етерични масла или лечебни есенции, извлечени от растенията, съчетани с масаж. Тя казва, че масажът е идеалното време да използвате масла, за да използвате техните лечебни ползи. За да увеличите освобождаването на токсините по време на масаж, опитайте етерични масла от ангелика, грейпфрут, хвойна или копър, разредени в носещо масло, като например масло от гроздови семки или масло от жожоба. Консултирайте се със сертифициран ароматерапевт за правилното използване на етерични масла.
Видове
Ако търсите масаж, има много видове, от които можете да избирате. Някои, които помагат конкретно за отделянето на токсини, са лимфен масаж, ароматерапевтичен масаж и шведски масаж. UMMC казва, че лимфният масаж е специфичен тип, който кара лимфата да тече по-добре. Центърът разяснява, че ароматерапевтичният масаж е друг вид, който може да освободи токсините. Шведският масаж, един от най-релаксиращите видове, увеличава притока на кръв и взема токсини от тъканите ви, според Центъра. Има много други разновидности на масажа, а някои от тях могат да отделят и токсини.
Внимание
Институтът за обучение на пациентите предупреждава, че въпреки че масажирането обикновено е безопасно лечение и успокояващо лечение, това може да има отрицателни последици, особено ако имате опасения за здравето. Например, те обясняват, че масажът може да влоши остезопорозата, кръвоносните съдове или сърдечно-съдовите заболявания, треска, венозен съсирек или открита кожа. Те също така съветват бременните жени да се интересуват от масаж. Обсъдете масаж с лекаря си, ако имате опасения за здравето.
