Комплексните вкусове на печени лешници и тъмни кафе на зърна се събират заедно в утешителна, напитка с пара. Въпреки че обикновеното кафе с ароматно лешници е идеално решение за диета, бъдете предпазливи по отношение на крематори и пенливи кафе-напитки, натоварени със захар.
Черно кафе
Кафето с ароматно лешник ще ви струва повече калории, отколкото обикновена чаша яйце. При 5 калории на чаша, това е доста здравословен вариант.
Лешник кремамер
Ако добавите блясък на лешник за сметана към редовното си кафе, значи сте увеличили значително броя на калориите. Само 1 супена лъжица млечен крем има 35 калории. Ако трябва да имате кафене млечно, се откажете от лешник от соев крем с 20 калории на супена лъжица.
Отседнете от кафенето
Пенливи чаши с гореща варя, подрязани от бариста, са почти сигурни, че ще усетят диетата ви. 16-унция лешник мачиато от кафене може да опакова 240 калории с 50 калории от мазнини.
