Тялото ви използва проста захар от глюкоза като гориво за енергия. Получавате глюкоза от въглехидратите, които ядете. Ако не ядете редовно, тялото ви няма достъп до глюкоза и в резултат на това кръвната Ви захар ще намалее - медицинско състояние, наречено хипогликемия. Тежката хипогликемия може да доведе до опасни усложнения, като припадъци, загуба на съзнание и смърт.
физиология
Когато консумирате въглехидрати, тялото ви ги разрушава в глюкоза, която влиза в кръвта ви през тънките черва. Наличието на глюкоза в кръвта си сигнализира на панкреаса, за да освободи инсулин, който се прикрепя към глюкозата и я пренася в клетките ви. Вашите клетки използват глюкозата, от която се нуждаят, а останалата част от глюкозата се превръща в гликоген и се съхранява в черния дроб.
Когато отидете за известно време без да ядете, кръвната Ви захар намалява и панкреасът ви освобождава хормон, наречен глюкагон, който задейства черния дроб, за да освободи гликоген. Ако прекарате твърде дълго, без да ядете, съхраняваните в черния дроб гликоген се изчерпват, оставяйки ви без източник на енергия.
Симптоми
Глюкозата е предпочитаният източник на енергия за вашия мозък. За да функционира правилно, вашият мозък се нуждае от постоянна доставка на глюкоза, която се осигурява само чрез ядене редовно. Ако не ядете редовно, мозъкът ви изпарява от глюкоза и може да се развият няколко физически симптома. Възможните симптоми на понижена кръвна захар включват объркване, двойно виждане, замъглено зрение, тремор, тревожност, глад, повишено потене и сърцебиене.
лечение
Най-бързият начин за лечение на ниска кръвна захар е да ядете захарни храни. Захарта бързо преминава през храносмилателната система и бързо навлиза в кръвта Ви, което води до задушаване на кръвната Ви захар почти веднага. Твърдите бонбони, мед, плодов сок или чиста захар могат да помогнат за коригиране на ниската кръвна захар, ако бъдат уловени достатъчно рано.
Ако симптомите Ви са тежки или в случай на загуба на съзнание, може да се наложи интравенозно приложение на глюкоза или инжектиране на глюкагон директно в кръвния поток.
Предотвратяване
За да се предотврати хипогликемията, причинена от нехранене, е важно да ядете редовно. Яжте пет до шест малки хранения през целия ден, за да осигурите на тялото си стабилна доставка на глюкоза. Ако сте склонни към хипогликемия, може да ви бъде полезно да държите твърди бонбони със себе си или да съхранявате консерви от сода в колата си. Ако не сте в състояние да имате храна, бонбонът или содата може да поддържа кръвната Ви захар достатъчно висока, за да предотврати симптомите, докато не можете да ядете.
