Медицинският център на Университета в Мериленд отбелязва, че в САЩ има 300 000 смъртни случая годишно. Прекаленото тегло в областта на стомаха може да доведе до много сериозни усложнения, които могат да доведат до това да станете един от тези 300 000. Тъй като затлъстяването достига епидемични пропорции в САЩ, не е изненадващо, че някои хора търсят бързо лечение, за да намалят наднорменото тегло. Едно такова лечение, пропагандирано от болничните лекари, е изстрелването на витамин В.
Стомах Мазнини
Д-р Майкъл Дженсън от клиниката на Майо отбелязва, че натрупването на тегло в областта на стомаха може да доведе до повече здравни рискове, отколкото мазнините в други области. Шансовете за развитие на сърдечни заболявания, рак или инсулти се увеличават. Възрастта и генетиката могат да играят роля за повишаване нивата на мазнините в корема, но повече от всичко това е изборът на начин на живот - лоша диета и бездействие - това са основните виновници.
Витамин В-12
Витамин B-12 е витамин В от осем, който най-често се свързва със загуба на тегло и се осигурява от клиники като снимки. Б-12 е съществена част от метаболитния процес на организма. Той помага за превръщането на храната в енергия и за метаболизирането на мазнините и протеините, отбелязва Медицинският център на Университета в Мериленд. B-12 не може да се съхранява в тялото и трябва да се зарежда често чрез храни или добавки. Той се среща във високи концентрации в месо, риба, яйца и млечни продукти.
теории
Катрин Зератски, диетолог в клиниката "Майо", разяснява теорията за B-12 изстрелите: Предполага се, че те имат за цел да ускорят метаболизма ви и да увеличат енергийните ви нива, което води до повече физическа активност и изгаряне на повече калории. Zeratsky изтъква, че няма доказателства, които да подкрепят намаляването на теглото на B-12 или каквото и да било доказателство, че B-12 има ефект върху метаболизма или енергията в човек, който все още не е дефицит.
Други методи
Витамин В-12 може да се допълва и под формата на хапчета. Тези хапчета могат да се намерят в повечето магазини за здравословни храни и често се рекламират като намаляващи теглото. Службата за хранителни добавки посочва, че степента на усвояване е проблем с хапчетата от B-12. Само 56% от еднократно хапче може да се абсорбира поради наличието на вътрешен фактор. Това е свързване на В-12 в стомаха с наличните гликопротеини. Така че рекламираната сила на хапчето е измамно.
Съображенията
MayoClinic.com отбелязва, че допълването с B-12 може да повлияе на други лекарства, но в противен случай няма да навреди. Дефицитът на B-12 е рядък и обикновено се среща при възрастни хора или хора с вегански диети или хранителни разстройства.
MayoClinic.com препоръчва ежедневни физически упражнения и балансирана здравословна диета като крайъгълни камъни за отслабване.
Консултирайте се с вашия семеен лекар, преди да го добавите с B-12 под всякаква форма.
