Ябълковият ябълков оцет отдавна е изтъкван като естествено средство за храносмилане. Независимо от изобилието от анекдотични и исторически доказателства, всъщност не са проведени официални изследвания за оценка на неговата ефективност при лечение на запек. Следователно, не може да се препоръча убедителна доза.
Безопасно приемане на ябълков оцет от ябълки
Поддръжниците казват, че ябълковият оцет може да стимулира движението на червата, когато е разреден във вода и консумиран като напитка. Ползата от това е двойна, тъй като неадекватният прием на течности често е основна причина за запек. При желание може да се добави подсладител, а топла вода може също така да стимулира движението на червата.
Ако обаче имате хроничен запек или запек, продължаващи повече от няколко дни, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
