Ако планирате да се разхождате или да тренирате в гората или по пътеките, трябва да сте сигурни, че носите правилни обувки, за да намалите риска от нараняване, според клиниката на "Дейвънпорт Хаус". Има много различни опции, но някои от най-често срещаните включват основни обувки за туризъм и пътеки.
Различни обувки, различни функции
Trail running shoes са предназначени за състезатели, които тренират както на естествени повърхности, така и на мръсотия, и предлагат поддръжка и сцепление. Подметките са в състояние да издържат на неща като кал и скали, за да поддържат бегачът в безопасност. Пешеходните обувки са предназначени за тези, които носят допълнителна тежест, като например раница, и осигуряват странична подкрепа за глезена. Тези обувки също са добра опция за тези, които се обучават за удължени разстояния, защото осигуряват допълнително омекотяване.
