Ако смятате да откажете цигарите, ще се радвате да знаете, че кожата ви ще се възползва от предимствата. Тютюнопушенето допринася за преждевременно стареене на кожата, псориазис и рак на кожата. Ако сте пушили в продължение на много години, може да мислите, че е твърде късно, за да запазите кожата си, но кожата е жив орган, който се подновява през целия ви живот. Прекратяването на пушенето може да ви помогне да избегнете по-нататъшни увреждания и да подобрите здравето и външния вид на кожата си.
Рак на кожата
Прекратяването на пушенето намалява риска от много видове рак, включително рак на кожата. Автори на статия, публикувана през януари 2001 г. в "Journal of Clinical Oncology", сочат, че тютюнопушенето - особено цигарите или тръбите - е рисков фактор за рак на плоскоклетъчен рак. От януари 1991 г. до декември 1997 г. изследователите идентифицирали 966 пациенти с рак на кожата, от които 161 са имали склетъчен карцином. След коригиране на възрастта, пола и излагането на слънце, те са открили повишен риск за плоскоклетъчен карцином сред пациентите, които са настоящи или бивши пушачи. Хората, които са спрели пушенето, са имали по-нисък риск от настоящите пушачи.
псориазис
Псориазисът е възпалително състояние на кожата, което причинява червени, сърбящи петна от лющеща се кожа. Авторите на статията от 2007 г., публикувана в "Американския вестник на медицината", откриват повишен риск от псориазис сред пушачи, бивши пушачи и жени, изложени на вторичен дим, които са включени в проучването за здравето на медицинските сестри II. Сред жените, които са спрели пушенето, рискът е намалял за всяко десетилетие след преустановяването на тютюнопушенето.
Бръчките
Бръчките са неизбежна част от стареенето, но отказването от пушене може да намали тежестта на бръчките, докато сте на възраст. Изследователи от Калифорнийския университет съобщиха в статия от 1995 г., публикувана в "Американския вестник за обществено здраве", че кожата на настоящите пушачи е склонна да се бръчи по-силно от тази на непушачите или бившите пушачи. Те изследвали кавказките мъже и жени на възраст между 30 и 69 години и открили, че набръчкването не става очевидно до около 40-годишна възраст. В този момент кожата на настоящите пушачи е развила по-тежки бръчки, отколкото кожата на хора, които никога не са пушили и бивши пушачи. Женските пушачи развиват по-тежки бръчки, отколкото мъжете пушачи. Жените бивши пушачи са имали повишен риск от тежки бръчки в сравнение с жени, които никога не са пушили, но рискът е бил по-нисък, отколкото при жените, които в момента пушат.
Цвят на кожата
Цветът на кожата ви вероятно ще се подобри, когато откажете пушенето. Изследване, извършено в център за обществено здравеопазване в Южна Корея, измерва промени в цвета на кожата при 34 мъже, които престанали да пушат в началото на едномесечното проучване. Изследователите измерват меланина и зачервяването на 6 места на лицата на мъжете и на техните коремчета. Както се отбелязва в доклада от март 2012 г., публикуван в "Корейски вестник на семейната медицина", след само един месец меланинът и зачервяването са значително понижени, което показва, че спирането на тютюнопушенето може бързо да подобри външния вид на кожата.
