Студените рани са болезнени мехури, които обикновено се появяват на устните, но могат да се развият от устните до ноздрите. Тези рани, технически известни като херпес лабиалс, се причиняват от вируса на херпес симплекс тип 1. Въпреки че вирусът непрекъснато съществува в тялото на засегнатото лице, студните рани могат да бъдат предизвикани от слънчева светлина, стрес, умора или заболяване. Някои хора често имат огнища. Аминокиселината 1-аргинин се смята, че е един от факторите при възникване на студ.
Студената рана
Два вида вирус на херпес симплекс са причина за появата на рани и генитален херпес. HSV тип 1 най-често причинява рани и тип 2 най-често причинява генитален херпес. Студените рани обикновено продължават една или две седмици, постепенно оформят коричка и бръчки преди да се лекуват. Студените рани са склонни да бъдат болезнени, особено ако са докоснати или ударени.
L-лизин
Приемането на l-лизинови добавки редовно може да предотврати избухването на рани и генитален херпес, според Медицинския център на университета в Мериленд. L-лизинът е основна аминокиселина, което означава, че тя е една от аминокиселините, които организмът не може да произвежда, така че хората трябва да я получат чрез диета. Лизинът се среща в храни с протеини, като месо, риба, яйца и млечни продукти, но добавките осигуряват по-голяма сума. УММК предупреждава, че не всяко изследване е показало положителни резултати за предпазване от студ при използване на лизинови добавки.
Връзката между лизин и аргинин
L-лизин и друга аминокиселина, 1-аргинин, споделят общи пътища в тялото и 1-аргинин потиска l-лизин. Това означава, че консумирането на високи количества аргинин може да понижи нивата на лизин. Някои хора смятат, че това може да доведе до възпаление на възпалените индивиди, както отбелязва Американската асоциация за социално здравеопазване. Въпреки това, няма клинични доказателства с хора, които подкрепят идеята, че намаляването на съдържанието на аргинин в храната може да предотврати появата на рани, според ASHA.
Експертна прозност
Лабораторните изследвания, публикувани в списание "Химиотерапия" установиха, че недостигът на аргинин потиска репликацията на херпесния вирус в тъканната култура. Аргининът има активност, стимулираща вирусния растеж, и лизинът антагонизира това действие. Хората, които са предразположени към херпес рани, могат да се възползват от избягването на големи количества диетичен аргинин, а също и от допълване с лизин, особено по време на стрес, както отбелязват авторите на изследването.
Аргининови храни
Въпреки че ASHA не насърчава никого да спре да яде храни, съдържащи аргинин, той насърчава диета за корекция, ако често възникващите огнища на студ изглеждат свързани с храната. Може да обмислите приема на лизин добавки и избягване на храни с високо съдържание на аргинин, веднага след появата на първоначалните симптоми. Тези храни включват ядки и ядки, семена, шоколад, рожков, кокос, стафиди, желатин, цели зърна, леща, соя, спанак, крем и водорасли. Някои храни, като месо и млечни продукти, също съдържат аргинин, но имат по-големи количества лизин, така че те са приемливи.
