Ако тялото ви изпитва затруднения при усвояването на лактозата, вид захар, открит в млечните продукти, може да сте имали симптоми като болка и подуване на корема. Вместо да продължите да консумирате продукти, които водят до неприятни странични ефекти, потърсете мляко без лактоза в супермаркета. Множество млекопреработвателни предприятия произвеждат този вариант на мляко, който е безопасен за пиене за тези с лактозна непоносимост.
Млякото без лактоза е лесно достъпно
В зависимост от мястото, където пазарувате, не трябва да имате проблеми при намирането на марка без мляко, съдържащо лактоза. Лактаидът произвежда мляко без лактоза и много други млечни продукти без лактоза. Уеб сайтът на компанията позволява на потенциалните купувачи да търсят магазини в техния град, които продават продукта. Organic Valley и Horizon Organic продават органично мляко без лактоза; Shamrock Farms и Dean Foods също произвеждат продукти без лактоза. Някои търговци на дребно, включително Walmart, също продават мляко без лактоза. Шоколадово мляко без лактоза се предлага от марки като Lactaid и Walmart's Great Value.
