Някои популярни източници на здравеопазване и практикуващи алтернативна медицина препоръчват да се консумира оцет, за да се подпомогне регулирането на кръвната захар, сред другите предполагаеми ползи. Обаче, повишената чувствителност на тялото към поглъщаните храни по време на бременност означава, че може да искате да избягвате да пиете оцет, ако сте бременна.
оцет
Има няколко здравни твърдения, които се появяват в популярните медии относно оцета. Например, може да сте чули, че оцетът ви помага да отслабнете, предотвратява диабета или помага да регулирате кръвната си захар. Доказателствата в подкрепа на тези твърдения обаче са съвсем предварителни, което означава, че не трябва да използвате оцет за лечение на медицинско състояние и трябва да поговорите с вашия лекар, преди да консумирате оцет като хранителна добавка.
Оцет и Бременност
Има няколко съобщени странични ефекти от пиенето на оцет, които могат да бъдат още по-проблематични по време на бременност. Първо, оцетът е много кисел. Като такава може да увеличи вероятността да преживеете киселини в стомаха, което е доста разпространено по време на бременността, обяснете Хайди Мъркоф и Шарън Мазел в книгата си "Какво да очаквате, когато очаквате". Оцет също е известен, че причинява изгаряния на хранопровода, отбелязва д-р Карол Джонстън в книгата "Допълващи и алтернативни терапии при застаряващото население".
Електролити
Едно от най-тревожните нежелани ефекти, докладвани в резултат на пиенето на оцет, е хипокалиемията или ниският калий. Калият е електролит, който трябва да поддържате на нормални нива за целите на клетъчната комуникация и функция, както и баланса на течностите. Докато хипокалиемията не е често срещана нежелана реакция от пиенето на оцет, бременността може да ви изложи на повишен риск от електролитен дисбаланс, така че трябва да говорите с Вашия лекар, преди да използвате оцет.
Алтернативи
Ако използвате оцет, за да помогнете за стабилизирането на кръвната захар, която е една от най-често използваните алтернативни начини на употреба на веществото, може да пожелаете вместо това да опитате да ядете балансирана, здравословна диета. Храненето на смес от пресни плодове и зеленчуци, постно протеини, пълнозърнести храни и растителни мазнини ще помогне да стабилизирате кръвната си захар естествено, без да се налага да разчитате на консумация на вещество, което може да увеличи вероятността от дискомфорт или усложнение по време на бременност.
