Колагенът е протеин, който работи за образуването на съединителна тъкан. Също така е основен елемент в кожата. Колагенните добавки обещават да подобрят качеството на кожата с животински протеин и комбинация от витамини. Приемането на добавка може да помогне с кожата, но това ще бъде само една стъпка в процеса на подтискане на кожата. Няма клинични доказателства, че добавките от колаген ще намалят ефекта от стареенето. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете колаген, за да сте сигурни, че няма да причини усложнения.
Етап 1
Измийте кожата си два пъти дневно с лек почистващ препарат, идеално сутрин, когато се събуждате и през нощта. Нанесете овлажнител върху чистата си кожа.
Стъпка 2
Вземете една таблетка с добавка на колаген преди закуска с чаша вода. Правилната дозировка може да зависи от продукта. Прочетете указанията на приложението за инструкции за дозиране.
Стъпка 3
Нанесете слънцезащитен крем или козметичен продукт, класифициран като SPF, преди да излезете навън. Намаляването на излагането на ултравиолетови лъчи от слънцето ще помогне да се предотврати повреда.
Стъпка 4
Пийте най-малко осем чаши вода на ден. Водата е основно хранително вещество, което поддържа кожата еластична.
Стъпка 5
Поглъщайте второ хапче за допълнителна колаген вечер. Вземете хапчето на празен стомах - преди да вечеряте или да си легнете. Вземете таблетката с чаша вода.
Стъпка 6
Изсипете 1 супена лъжица. на течна колагенна добавка. Вземете го преди да си легнете. Това е само ако не приемате колаген под формата на хапчета. Съхранявайте течния колаген в хладилника. Прочетете етикета за точни инструкции за дозиране.
Нещата, от които се нуждаете
- Почистващо средство за лице
- лосион
- Слънце блок
Съвети
- Застаряването е естествена част от жизнения цикъл. Няма гаранция, че допълнителният колаген ще осигури по-млада кожа. Кожата губи известна гъстота, когато остарявате. Може да няма начин да се предотврати това. Останете на слънце и не пушете.
Предупреждения
- Не приемайте колаген перорално, без да се консултирате с Вашия лекар, ако приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание. Избягвайте комбинирането на различни колагенни формули. Например, не използвайте хапчето и колегите едновременно. Ако имате затруднения в дишането или в развитието на обрив, спрете приема на добавката. Ако забележите нежелани реакции от продукта, като гадене или замайване, преустановете употребата и се обадете на Вашия лекар. Течният колаген може да има захари в него. Ако сте на ограничена диета за диабет, избягвайте течни продукти от колаген.
