Ентусиастите на сауната кредитират обичайната си употреба с насърчаване на добро здраве по много начини, включително повишаване на имунната система, облекчаване на болки и мускулни болки, намаляване на възпалението, подобряване на кръвообращението и облекчаване на стреса. Въпреки че няма много проучвания, свързващи терапията на сауната с лечебната тъкан на белега, която се образува вътре или извън тялото, сърдечно-съдовите ползи от сауната, които включват увеличаване на кръвта, кислорода и хранителните вещества в тялото, могат да имат непряко въздействие върху лечебни вътрешни и външни белези.
Сауна за къпане
Намира се в повечето здравни клубове и фитнес центрове, а сауната е малка затворена стая с дървена горна и долна пейка, заедно с дървени стени, под и таван. Отопляем от електрическа печка покрита с камъни, температурата в сауната може да варира от 176 градуса до 194 градуса. Потребителите на сауната могат да регулират влажността в помещението, като изливат вода върху камъните. Експертът по сауна Лорънс Уилсън казва, че сауните с инфрачервени нагреватели са по-ефективни за лечение, защото инфрачервената топлина прониква в тялото по-дълбоко от топлината на традиционната сауна. Във Финландия, къпането в сауната се превърна в необходимост за лечение и поддържане на добро здраве.
Образуване на тъканни тъкани
Като част от лечебния процес тялото произвежда влакнести тъкани, за да замести кожата, повредена след рязане, изстъргване или изгаряне. Външните белези също се образуват след операция и в резултат на кожни обриви, които се развиват с инфекциозни заболявания като варицела. Белегът обикновено е повдигнат, по-дебел и с различен цвят от останалата част от кожата ви. Вътрешната тъкан на тъканите на мускулите, сухожилията, сухожилията, фасцията и ставите след повтарящи се движения, наранявания и хирургическа интервенция, тъй като тялото развива съединителна тъкан, за да излекува увредените мускули или стави.
Сауни и кръвообращение
Седенето в сауна принуждава тялото ви да се потят и повечето хора пускат около половин пот по време на 20-минутна сауна. Уилсън казва, че сауните подобряват естествения метод на тялото ви за елиминиране на отпадъците чрез кожата му. Същевременно количеството кръв, изпомпвано от сърцето ви, се увеличава. Това повишено кръвообращение води до по-голям кислород до увредени тъкани, хрущяли, стави и мускулно-скелетни области и намалява възпалението, лекарят Греъм Симпсън пише в "Spa Medicine". Повишеният кръвен поток подмладява кожата, подобрява тонуса на кожата и текстурата, казва Уилсън.
Циркулация и белези
С лоша циркулация, свързана с бавно изцеление, подобряването на притока на кръв може да помогне на тялото ви да се лекува по-бързо, вътрешно и външно. Въпреки това няма добре документирана връзка между сауната и лечението на белези. Изследване, публикувано през 2003 г., не установява разлика в лечението на рани сред група от 79 пациенти, след като някои са насърчавани да използват сауна три дни след операцията, а други са забранени от къпане в сауна. В зависимост от местоположението на тъканта на белега ви, възрастта, размера на белега и нараняванията, които причиняват белези, медицински специалист вероятно ще осигури най-доброто ръководство.
Лечебни средства за лечение на белези
Обикновено традиционната медицинска общност не е прегърнала терапията на сауната като лечение на белези. Националните институти по здравеопазване изброяват хирургическа ревизия, дермабразио, лазерни процедури, инжекции, химически пилинг и кремове като лечения, с които се намаляват външните белези. Анекдотичните данни изглежда потвърждават ефикасността на някои външни терапии за редуциране на белези, които включват ежедневно триене на кожата с мехлеми, съдържащи витамин Е или етерични масла, формулирани да проникват в кожата, стимулират циркулацията и насърчават растежа на нови кожни клетки.
