Въпреки че е възможно естествената подслаждаща агава да причини появата на розацея, тя не трябва да причинява акне. Консултирайте се с Вашия лекар, за да обсъдите специфичното състояние на кожата и специалните хранителни нужди.
За Агаве Нектар
Агавеният нектар е подсладител, произведен от сок от дърво. Това е малко по-високо в калории от захар, с 20 калории на чаена лъжичка срещу 15 калории в една и съща порция захар. Но агаве също е по-сладка, затова може да използвате по-малко, за да получите същото количество сладост. Нектарът от агаве също има по-нисък гликемичен индекс или GI, отколкото захар. ИГ измерва как храната засяга кръвната захар, което може да окаже влияние върху акнето. Агаве има GI от 21, докато захарта има GI от 60.
Агаве нектар и акне
Има много дебати за това дали диетата играе някаква роля в акне breakouts. Новите изследвания показват, че някои видове храни могат да увеличат риска от дефекти. Американската академия по дерматология съобщава, че съществуват силни доказателства, които свързват високо гликемична диета с акне. Като се имат предвид тези доказателства, е малко вероятно, че като ниско-GI храна, агавеният нектар ще причини акне. Това означава, че са необходими повече изследвания, за да се оцени по-нататък връзката между диетата и акнето, преди исковете да могат да бъдат направени по един или друг начин.
Агаве Нектар и Розацея
Розацеята е нарушение на кожата, което засяга възрастни хора на средна възраст или по-големи. Това е хронично заболяване, което причинява зачервяване, пъпки и понякога сгъстяване на кожата.
Както в случая на акне, може да има връзка между това, което ядете, и разпадането на розацея. Това, което причинява изблик на един човек, обаче, не може да предизвика повторение в друга. Освен това, нито една от възможните причини за розацеята не е добре проучена, според Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания.
Въпреки, че агавеният нектар не е посочен като една от храните, която предизвиква възпаление, като пикантна бира и алкохол, теоретично може да предизвика реакция. Но трябва да се направят клинични изследвания, за да се определи причината и ефекта, преди да могат да се направят претенции.
Използвайки Агаве Нектар
Що се отнася до подсладителите, агавеният нектар прави добър избор за здравословна диета. Можете да я използвате вместо обичайния си подсладител в храни, които обикновено ядете или пиете, като чай, кафе или горещи зърнени храни. Той работи и в печени стоки. Но е важно да запомните, че агавеният нектар не е калориен и за да поддържате здравословно тегло, не забравяйте да проследите калориите, добавени при използване на агаве нектар. Също така, използвайте - и всеки подсладител - с умереност.
