Запекът е често срещан проблем, свързан с храносмилането: Националното проучване на интервюто за здравето изчислява, че повече от 4 милиона американци често страдат от запек. Epsom солите могат да обърнат запек ефективно, но не трябва да се използват често или тялото ви може да стане зависимо от тях.
значение
Хората, които имат запек, могат да имат редки движения на червата (по-малко от един през ден) и могат да се подложат на изпражнения или да преминат през твърди, сухи изпражнения, според клиниката на Майо. Проблемът засяга около 2% от населението по всяко време и е три пъти по-чести при жените, отколкото при мъжете. Майо клиничните лекари препоръчват да се правят очни лаксативи като Epsom соли за облекчаване на запек.
функция
Epsom соли (в групата на перорално хиперасоматични лаксативи) в действителност са солта на магнезиев сулфат. Epsom солите работят за запек, като теглят вода в дебелото черво, което прави изпражненията по-лесни за преминаване. Магнезият в тях също може да работи, за да предизвика мускулни контракции, което може да улесни дебелото черво да се свие и да се евакуират изпражненията.
Видове
Някои хора, страдащи от запек, могат да приемат Epsom соли под формата на магнезиево мляко - общо лаксативно лекарство, което е на разположение в таблетки или в течна форма и трябва да се приема съгласно указанията на опаковката. Epsom соли също са на разположение на извънгабаритни в евтини генерични контейнери насипно състояние, продавани в повечето магазини за наркотици. При използване на насипни соли Epsom за запек, следвайте инструкциите на опаковките, ако има такива, или разбъркайте 2 до 4 супени лъжици соли в чаша вода или сок и напитки.
Внимание
Epsom солите могат да причинят движение на червата в по-малко от половин час и обикновено работят в рамките на шест часа. Въпреки това, гастроентеролозите от Clinic Mayo предупреждават, че солите на Epsom съдържат списък на възможните нежелани реакции, включително спазми, подуване на корема, диария, гадене и гадене. Те също могат да причинят повишена жажда; тъй като тялото вкарва вода в дебелото черво, ще трябва да замените тази вода. Възможно е също така да станете зависими от солите на Epsom, за да имате движение на червата и затова лекарите препоръчват само рядка употреба.
Съображенията
Някои естествени здравни експерти смятат, че магнезиевият дефицит може да причини хроничен запек. В този случай редовните солни бани Epsom могат да разрешат проблема с течение на времето по нежен начин, който не предизвиква нежелани реакции и това може да облекчи мускулните болки и болки като бонус. За да използвате Epsom соли във вана, напълнете вана с топла вода и добавете 1 до 2 чаши Epsom соли. Потопете се за поне 10 минути и до 30 минути.
