Когато вземате лекарства, последното нещо, което искате да направите, е да намалите неговата ефективност, като ядете или пиете неправилното нещо. Храната взаимодейства с лекарствата по три начина - като блокира абсорбцията на лекарството изцяло, като забавя скоростта, с която тялото ви поглъща, или като се намесва в това как тялото ви разгражда лекарството. Когато вашият лекар предписва антибиотик, или фармацевтът ви понижава хапчетата, попитайте дали някоя конкретна храна взаимодейства с лекарството или намали неговата ефективност.
Киселинни храни
Цитрусовият сок е силно кисел. Високо киселинните храни като газирани напитки, цитрусови сокове, шоколадови продукти и продукти на базата на домати като кетчуп могат да повлияят на способността на организма ви да абсорбира лекарства. Най-лошият нарушител е сокът от грейпфрут и други продукти от грейпфрут, който има дълъг списък с лекарства, с които се намесва, включително антибиотици, според MayoClinic.com.
Млечни продукти - с изключение на кисело мляко
Бъдете внимателни с млечните продукти. Въпреки, че киселото мляко предлага полезни щамове пробиотици, които са полезни за вас, когато приемате антибиотици, други млечни продукти могат да блокират абсорбцията на лекарства поради калций. Според Катрина Сейдман от Училището по обществено здраве Johns Hopkins Bloomberg, както калцийът, така и желязото влияят върху способността на организма ви да абсорбира хинолони - вид антибиотик. Ако сте приели добавка от калций или желязо или сте изяли храна с високо съдържание на минерали, изчакайте три часа преди да вземете антибиотика.
Висококачествени храни
Ограничете храни с високо съдържание на фибри като цели зърна. Храните с високо съдържание на фибри, като леща, боб, малини и пълнозърнести храни, забавят скоростта на изпразване на стомаха ви, според диетолога Маделин Фернстром на шоуто "Днес". Това е добре, когато се опитвате да ядете по-малко и да отслабнете, но не е добре, когато приемате антибиотици - това също забавя скоростта на усвояване на лекарството в кръвта.
Съвети
Избягвайте алкохола. Трябва също да избягвате алкохола, когато приемате антибиотици. Въпреки че не пречи на ефективността на повечето антибиотици, комбинацията може да доведе до неприятни странични ефекти като разстроен стомах, замайване и сънливост, казва MayoClinic.com. Добавете пробиотици към вашата диета; тези щамове на полезни бактерии лекуват или ви помагат да избегнете диария, причинена от антибиотици. Изберете кисело мляко, miso или прах или хапчета, които съдържат живи щамове на пробиотици. Вземете всички лекарства с много вода, което ви помага да смилате и абсорбирате лекарствата.
