Краката на краката са дразнещо усещане, което понякога може да бъде придружено от зачервяване, лющене, подуване, болезненост или белези на кожата. Докато надраскването може временно да облекчи симптомите, то не е лек. Продължаването на надраскването в крайна сметка ще доведе до увреждане на кожата, увеличаване на дразненето и шансовете за инфекция. Упражняването може понякога да причини раздразнение на краката, а причините за това се различават. Има няколко причини за сърбеж по време на тренировка или след него; най-вероятните причини обаче са сухата кожа или краката на спортиста.
Суха кожа
Сухата кожа се сърбеква, защото е лесно раздразнена. Краката са склонни да се потят по време на тренировка, което е опитът на тялото да охлади топлата кожа. Когато потта се изпари от повърхността на кожата ви, солта остава, изтласквайки влагата от порите на кожата, причинявайки дехидратация. Физическият стрес, поставен върху краката ви при движение, също може да премахне влагата от кожата ви.
Други причини за суха кожа обикновено се наблюдават при хора, които имат хронични заболявания, като периферни съдови заболявания, диабет, псориазис или заболяване на щитовидната жлеза. Сухата кожа може да бъде причинена и от често срещани причини, като възраст, географски райони с ниска влажност или лоши обувки.
Симптоми, лечение и превенция
Симптомите обикновено включват сърбящи, червени, люспести петна от кожата. Пилинг и крекинг кожата също може да се появи и обикновено се прави между пръстите на краката, петите и стъпалата на краката.
Използвайте пемза, за да премахнете втвърдената кожа от краката си. Ежедневните овлажнители и кремове могат да помогнат да се възстановят зоните на сухота до нормално състояние.
Предотвратяването на суха кожа включва измиване и проверка на краката дневно, внимателно избиране на свободно монтирани памучни чорапи, плътни, но не здрави обувки и избягване на дейности, които могат да наранят краката ви. Медицински прах може също така да облекчи сърбежа на краката.
Кракът на атлет
Краката на спортиста обикновено се срещат при хора с изпотяване на крака или мокри крака, уловени в обувки и чорапи. Храносмилането расте в тези топли, тъмни и влажни места и процъфтява в тези среди. Растежът на гъбите може да се усили от упражнението, тъй като потта се увеличава, когато сте активни. Тъй като гъбичките се разпространяват в други части на крака, тя дразни кожата, причинявайки сърбеж.
Симптоми, лечение и превенция
Симптомите на стъпалото на спортиста включват сърбящо, червено, крекинг, парене, люспеста кожа, която обикновено се появява между пръстите на краката.
Обичайната терапия включва противоракови анти-гъбични кремове или мехлеми.
Превенцията включва измиване и сушене на краката след ходене, което позволява на обувките ви да изсъхнат, преди да ги носят отново. Не споделяйте обувките си с други, носете чехли на обществени общи части като басейни, душове или фитнес зали и избягвайте здравите обувки.
