Докато децата могат да проявят признаци на гневни проблеми още на 3-годишна възраст, Scholastic отбелязва, че не след 5-годишна възраст децата могат правилно да се научат да управляват гнева си чрез успокоителни техники. Дете на възраст между 5 и 8 години е достатъчно възрастно, за да знае, че докато гневът е естествено емоция, той не бива да се използва, за да нарани или разстрои други хора. Учителите и родителите могат да работят заедно с децата, за да намерят техники, които да работят за успокояване на децата и да ги накарат да се чувстват по-контролирани от емоциите си.
Времето е охладено
Научете детето си, за да вземете изчакване, когато тя започва да се чувства гневно или разстроена. За разлика от времето, необходимо за предучилищните деца, изчакване за дете на възрастно училище може да означава няколко минути, за да се събере, да практикува дълбоки дихателни упражнения и да мисли за това, което я разгневява. Това е ценен начин да покажете на детето си, че тя не е роб на гнева си и че тя може да избягва или да работи чрез нея с тихо време.
Решаването на проблеми му помага да намерим по-добри решения
Покажете на детето си значението на разрешаването на конфликти и решаването на проблемите, казва Националната мрежа за грижа за децата. Между 5 и 8-годишна възраст детето ви е достатъчно старо, за да разбере разликата между ситуация, която печели, печели и губи ситуацията. Говорете с детето си за намирането на по-добри решения на гнева му, като да говорите с човека, който смята, че го разстройва и да разрешите конфликта, така че и двамата да са доволни от резултатите.
Нека й каже как се чувства
Когато едно дете се чувства гневно, идеална техника за справяне с нея е да отиде и да намери възрастен, с когото да говори. Родител, учител, ръководител или приятел може да й помогне да потвърди чувствата си на гняв и да я научи на по-добра комуникация, така че да може да разкаже на другите деца за чувствата си. Дайте на студентите и децата безплатен пропуск, за да ви намерят, като имате редовно "време за комуникация" всеки ден, когато децата могат да ви уведомяват, че трябва да се изразяват.
Снимки показват чувства по-добре
За деца до 5 години емоциите може да са трудно за разбиране. Това, което се чувства като гняв на едно 5- или 6-годишно дете, всъщност може да бъде страх или объркване. Дайте на детето си набор от емоционални карти, които изброяват различни емоции, както и картини, които показват тези емоции за по-малки деца, които все още не могат да четат. След това, когато се чувства ядосана, поканете детето си да избере емоционална карта, за да ви информира какво наистина се чувства, казва Университета на Северна Флорида. След това можете да поговорите за това защо тя чувства емоцията и как да отстрани ситуацията.
Не се майте, прочетете!
Докато 5- до 8-годишно дете може да не разбере веднага собствените си чувства на гняв, той ще може лесно да ги разпознае в един от любимите си герои. Лесни за четене истории за гнева могат да помогнат на детето ви да види любимия си характер, който се справя със същите ядосани чувства, които той прави и да научи как се справя с него. Книги като "Аз съм толкова ядосана, бих могъл да викам" от Лора Фокс и Крис Сабатино или "Mad Is not Bad" от Michaelene Mundy може да помогне на вашето дете да научи нови тактики за справяне с неговия гняв.
