Първият McDonald's отвори врати през 1940 г. в Сан Бернадино, Калифорния. Беше в барбекю ресторанта с кола хмел, ръководен от Дик и Мак Макдоналд. През 1948 г. "Макдоналдс" промени своя стил малко, за да се насладите на ресторант, който предлага популярни хамбургери от 15 цента. През годините веригата се превърна в международен гигант, който все още разполага с хамбургерите, които направиха веригата успешна. Менюто се разширява точно заедно с веригата за ресторанти, която предлага и десертни предмети, включително малък конус с ванилия за сладолед.
Калории
Малкият ванилов конус на McDonald's съдържа сладолед с намалена мазнина. Има 150 калории в тази 3.2 унция. десерт. Взет от себе си, малкият ванилов конус не съдържа прекомерен брой калории и е приемливо лечение, ако се отдадете на него само от време на време. Въз основа на обща диета, съдържаща 2 000 калории на ден, малкият ванилов конус на McDonald осигурява 7,5% от дневните калории. Разбира се, ако имате едно много висококалорично обяд или вечеря по едно и също време, най-добре е да прескочите напълно десерта.
Мазнини и холестерол
Малкият ванилов конус на McDonald's съдържа общо 3.5 грама мазнини, с 2 грама наситени мазнини. Също така има 15 mg холестерол. Мазнините са важна част от вашата диета; имате нужда от него, за да абсорбирате някои хранителни вещества и да поддържате клетъчните мембрани непокътнати. Въпреки това, като твърде много мазнини във вашата диета може да създаде проблем, включително повишен риск от сърдечни проблеми и повишени нива на холестерола. Според MayoClinic не трябва да приемате повече от 78 g обща мазнина, 22 g наситени мазнини и 300 mg холестерол във вашата диета всеки ден.
Въглехидрати и захар
Малкият ванилов конус на McDonald съдържа 24 g въглехидрати, 18 g от които са под формата на добавени захари. Захарта предлага малко хранителна стойност, освен за допълнителни калории. Всъщност, яденето на много храни с добавени захари може да доведе до наддаване на тегло и разлагане на зъбите. Американската сърдечна асоциация съветва жените да получават не повече от 100 калории от добавени захари на ден, а мъжете да получават не повече от 150 калории; при около 4 калории на грам, захарта в малкия ванилов конус добавя до 72 калории.
натрий
Има 60 mg натрий в малкия ванилов конус на McDonald's. Имате нужда от храни, съдържащи натрий във вашата диета всеки ден. Натрият помага да се поддържа стабилно кръвното Ви налягане и течности. Въпреки това, яденето на твърде много храни, които са с високо съдържание на натрий, може да доведе до високо кръвно налягане и сърдечни заболявания с течение на времето. Според клиниката в Майо, трябва да ограничите дневния прием на натрий до по-малко от 2300 mg на ден. Малкият ванилов конус в McDonald's не добавя значително количество натрий.
