Гънките на ушите не са знак за магнезиев дефицит сам по себе си. Диагоналните гънки на ушната мида могат да бъдат индикатор за коронарната артерия, но ниският магнезий може да допринесе за сърдечни заболявания. Обсъдете всякакви медицински проблеми и диета или допълнете промените с вашия доставчик на здравни услуги.
Кърлежи и сърдечни заболявания
Диагоналните гънки на ушната мида може да са индикатор за коронарна артериална болест при някои пациенти. Проучване, проведено от ирански изследователи и публикувано в издание на "Сърцето Индия" от 2014 г., установи, че повече от половината от пациентите със сърдечни заболявания, участвали в проучването, са имали диагонални удари на ушната мида.
Магнезиев дефицит и сърдечно заболяване
Ниските нива на магнезия могат да допринесат за сърдечни заболявания Проучването за изследване на сърдечните заболявания, озаглавено "Магнезиевата хипотеза на сърдечносъдовите заболявания", ръководено от Андреа Росаноф, директор на изследователската и научна информация за Центъра за обучение по магнезий в Паоа, Хавай, установи, че магнезиевите недостатъци са допринесли повече за сърдечните заболявания отколкото холестерола и наситените мазнини. Препоръчителната хранителна добавка за магнезий е 310 до 320 милиграма на ден за жените и 400 до 420 милиграма дневно при мъжете. Хранителните източници на магнезий включват цели зърна като пшенични трици, овесени трици и кафяв ориз; Зелените като спанак и швейцарски орех; ядки като бадеми, лешници и фъстъци; лимонов боб, мляко и банани.
