Английските кифли са зърнени продукти, които обикновено се консумират като част от закуската. Thomas 'English Muffins, произведени от Джордж Уестън Бейкърс Инк., Е една от най-популярните марки английски кифли в Съединените щати. В допълнение към оригиналната версия, Томас "носи и линия ароматизирани и сърдечни зърна кифли. По-долу има информация за хранителната стойност на оригиналната линия на Thomas 'English Muffins.
Въглехидрати
Въглехидратите са основното хранително вещество в Thomas English muffins, като всеки отрязък съдържа 26 грама. Това означава, че средният човек, който яде пълен кифлич, ще се срещне с около 20% от своите въглехидрати нужди за деня. Оригиналната версия на кифла не съдържа диетични фибри, но други варианти (особено сърдечно зърно) ще бъдат по-богати в това хранително вещество.
натрий
Английските кифли на Томас съдържат почти 400 мг натрий на кифла. Сравняването на това количество с дневното препоръчително количество от 2400 mg показва, че е малко натриев. Тъй като е толкова лесно да натрупвате натрий през целия ден, важно е да имате предвид съдържанието на натрий в храните.
Други хранителни вещества
Томските кифлички са с ниско съдържание на мазнини и холестерол и осигуряват малко количество протеин. Те също така съдържат малко по пътя на витамините и минералите, с изключение на калций.
Съставки
Основните съставки на тези кифли са неизбелено обогатено пшенично брашно, вода, дрожди, мътеница и фарина. Продуктът е обогатен с желязо и витамини В, което означава, че тези хранителни вещества не са били първоначално в брашното и са добавени към тестото. Тези кифли съдържат висококачествен фруктозен царевичен сироп, соев лецитин, калциев пропионат и калциев карбонат.
Идеи за менюта
Има различни начини да подготвите английските кифли. Някои класически подготовки включват препичане на кифла и яденето му с желе, или пълненето на двете половини с яйце и сирене и яденето му като сандвич.
