Розацеа е хронично заболяване, характеризиращо се с възпаление на кожата на лицето. Това причинява периодични появявания на червени петна и натъртвания, след което се понижава, преди да се изгори отново. Розацея обикновено се влошава с течение на времето, ако няма лечение, според MayoClinic.com. Розацеята може да изглежда подобна на други кожни проблеми, като акне, екзема или алергии. В момента розацеята е неизлечима; обаче леченията могат да управляват симптомите. Витамините и минералите трябва да се разглеждат заедно с други лечения, тъй като те могат да подпомогнат излекуването на кръвоносните съдове и аномалиите на кожата.
Витамин Ц
Витамин С е необходим за производството на колаген, важен структурен елемент на кръвоносните съдове и кожата. Той също така поддържа имунната система, укрепва капилярите - които се възпаляват при случаи на розацея - и се държи като общо противовъзпалително средство, според диетолог Филис А. Балч, автор на "Предписание за хранене с хранене". Препоръчваната доза е 3000 до 5000 mg дневно, приемана в разделени дози. Хранителните източници на витамин С включват домати, портокали, грейпфрут, картофи, броколи и ягоди.
Витамин А
Витамин А често се използва за лечение на кожни заболявания и синтеза на кожна тъкан. Препоръчителната доза витамин А за случаи на розацея е 25 000 IU дневно в продължение на три месеца. След това намалете дозата до 15 000 IU дневно, според Balch. Хранителните източници на витамин А включват масло от черен дроб на треска, яйца, масло, мляко, моркови, спанак и сладки картофи.
цинк
Цинкът е минерал, известен с неговата функция в ремонта на тъканите. В резултат на това недостатъците на цинка често се проявяват като кожни обриви, според института Linus Pauling в Орегонския държавен университет. Цинкът подобрява и имунната система. Балч препоръчва приема на таблетки с цинков глюконат за подобряване на абсорбцията и препоръчва приемането на 50 mg дневно. Хранителните източници на цинк включват стриди, раци, кисело мляко, говеждо месо, кашу, бадеми и боб.
