Нарколепсията засяга един от 2000 американци. Докато внезапните пристъпи на сън и дневна сънливост са общи симптоми на нарколепсия, тежестта на състоянието варира в отделните индивиди. Никаква отделна причина или излекуване не е свързана с нарколепсия - лекарството и модификацията на поведението намаляват симптомите. Диетичната терапия включва времето на хранене и включването (и избягването) на определени храни в ежедневието.
Симптоми
Хората с нарколепсия заспиват, без предупреждение, през целия ден. Внезапните атаки на съня траят от няколко минути до половин час. Според клиниката "Майо" 70 процента от хората с нарколепсия също изпитват катаплексия - речта им става нестабилна и те губят мускулния тонус и контролират мускулите си за няколко секунди или минути. Други изпитват парализа на съня и не могат да се движат или да говорят точно преди да заспят или веднага след събуждане. Автоматичното поведение е друг симптом и се случва, когато човек заспива, но функционира, сякаш е буден. Състоянието пречи на ежедневието, работата, взаимоотношенията и симптомите могат да предизвикат чувство на депресия или безпокойство.
Причини
Няма причина за нарколепсия. Генетиката, увредените мозъчни клетки и анормалните имунни отговори могат да играят роли в развитието си. Хората с нарколепсия имат ниски нива на хипокретин - химикал в мозъка, който не позволява на хората да заспят и управлява цикъла на сън (REM). Хората с нарколепсия пропускат цикъла на съня, който забавя мозъчните вълни (не бърз цикъл на движение на очите) и отива направо в цикъла на REM. Ниските нива на хипокретин могат да допринесат за неправилното колоездене при сън. Учените изследват връзката между нарколепсия и недостиг на хипокретин.
Кой е в риск?
Нарколепсията работи в семейства и е по-често срещана при мъжете. Нарколепсията е по-често срещана при мъжете, отколкото при жените. Първоначалните симптоми (дневната сънливост е първата) обикновено започват на възраст между 10 и 25 години. Наличието на член на семейството с нарколепсия увеличава риска от развитие на нарушение на съня.
Диета и нарколепсия
Хората с нарколепсия трябва да ограничават приема на алкохол, шоколад и кофеин и да избягват консумацията на някои от тях няколко часа преди лягане. Избягвайте да ядете големи ястия три до четири часа преди лягане (много хора с нарколепсия изпитват проблеми със съня през нощта). Хората с нарколепсия се възползват от диета, богата на пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти и слаби източници на протеини. Рафинираните захари и преработени храни предизвикват върхове и спадове на кръвната захар и енергийните нива - премахването им от диетата допринася за равномерното разпределение на енергията през целия ден. Времето за хранене трябва да се насрочва редовно и хората с нарколепсия да избягват да ядат тежки храна преди среща или преди лягане.
лечение
Лицата с нарколепсия могат да приемат различни лекарства, за да сведат до минимум симптомите. Стимулантите помагат на хората да останат будни, депресантите помагат да се намали катаплексията и парализата на съня, докато натриев оксибат контролира катаплексията. Схемата за сън, редовните NAP, без дим и редовно упражняване помагат за намаляване на симптомите на нарколепсия.
