Сминдухът се използва като подправка при приготвянето на храна, както и като билкова добавка. Първоначално използван медицински от египтяните, сминдухът улеснява задръстването, когато се приготвя в чай. Питейна вода, която семената на сминдух са напоени, може да разтваря слуз в белите дробове, гърлото и синусите. В по-мощна форма - като тинктура или хапче - сминдухът може да понижи нивата на холестерола и глюкозата. Мемориалният център Слоун Кетеринг предупреждава, че "пациентите с диабет, които приемат тази билка, трябва да следят внимателно кръвната си глюкоза и може да наложат адаптиране на дозата на антидиабетните средства". Сминдухът също може да действа като антикоагулант и слабително средство; тя е противопоказана за бременни жени, тъй като може да стимулира контракциите на матката. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да добавите глухарче добавки към вашата диета.
Етап 1
Накиснете 1 чаена лъжичка. от семената на сминдух в 8-унция. на студена вода за една нощ. За по-бързо варене, добавете семената на сминдух в кипяща вода и оставете да стръмен за 15 минути. Това ще бъде малко по-слаб чай.
Стъпка 2
Насладете се на семената, запазвайки течността. Загрейте течността и пийте като чай. Чаят може да има силен, горчив вкус, така че добавете мед, за да подсладите, ако желаете.
Стъпка 3
Гаргарайте с водата, вместо да я пиете, за да успокоите болното гърло.
Нещата, от които се нуждаете
- 1 ч.л. семена от сминдух
- 8 унции. вода
- Готвене на съдове
Съвети
- Сливарчето изчиства слузта и намалява желанието ви да кашлица. Опитайте снежинка чай, когато имате главата настинка, възпалено гърло, ларингит или синузит. Можете да закупите комерсиално приготвен сребристов чай. Тя обикновено се предлага на пазара като помощ за кърмене - търсете го да продава като чай "Млечно мляко", тъй като може да насърчи производството на кърма. Ако приготвяте собствен чай, потърсете сертифицирани органични семена от сминдух.
Предупреждения
- Не приемайте други лекарства с чай от сминдух, тъй като това може да повлияе на абсорбцията на нестероидни противовъзпалителни средства, аспирин и лекарства за диабет.
