Средният човек носи 5 или повече килограма отпадъци в дебелото черво, според сайта Colon Health. Извършването на двоеточие чистя ще ви накара да премахнете тези отпадъци и да пуснете тези паунда. Загубата на тегло няма да бъде постоянна, защото ще продължите да ядете, смилате и елиминирате храната. Вместо да вземете билкова добавка, за да изхвърлите отпадъците и да пуснете паунда, говорете с вашия лекар за по-постоянни начини да отслабнете - ако това е, което трябва да направите.
Предназначение
Човешките очи чистят привържениците приписват различни здравословни проблеми на лошото здраве на дебелото черво. Те твърдят, че яденето на нездравословни храни кара токсините и мазнините да се придържат към стените на червата, което води до наддаване на тегло и лошо здраве. Консумирането на храни с консерванти, добавки, изкуствени багрила, подсладители и мазнини кара дебелото черво да изгради токсини. Целта на двоеточие чистя е да заличи тези токсични химикали и да елиминира отпадъците, за да ви помогне да отслабнете.
Почиствайте функциите
Типичното почистване на дебелото черво включва диетична модификация и употреба на билкова добавка. Повечето планове за почистване продължават 10 или повече дни. По време на почистването, дитер изяжда малки количества плодове и зеленчуци и избягва всички преработени храни. Приемането на псилиев люспик или бентонитова глина ви помага да премествате отпадъците през дебелото черво, като увеличавате честотата на движенията на червата.
Отслабване
Много практикуващи почистват дебелото черво, защото те изчистват отпадъчните продукти от червата си. По време на дебелото черво може да имате пет или шест движения на червата на ден. Тези чести движения на червата премахват отпадъците, които обикновено се натрупват в храносмилателния тракт. Според рекламния уебсайт за най-добрия Colon Cleanse някои хора губят 10 или повече килограма по време на процеса на почистване.
погрешни схващания
Застъпниците за почистване на дебелото черво твърдят, че да се изчисти, помага да отслабнете, да подобрявате енергийните си нива, да намалявате дискомфорта на корема, да подобрявате яснотата на кожата и да увеличавате цялостното си настроение. Но това може да се дължи на това, че сте изрязали захари и преработени храни от вашата диета, а не защото дебелото черво е по-чисто.
безопасност
Въпреки че обичайните процедури за почистване на дебелото черво ви помагат да отслабнете, те носят рискове. Д-р Майкъл Пико, гастроентеролог в клиниката в Майо, казва, че чревното почистване може да предизвика перфорация на червата, инфекции и дехидратация. Процедурата може да не е подходяща за хора с бъбречни заболявания, сърдечни заболявания и други хронични медицински проблеми. Конвенционалните лекари също така отбелязват, че тялото ви естествено елиминира токсините, което прави изчистването на дебелото черво ненужно като метод за детоксикация. Обсъдете рисковете от почистването на дебелото черво с лекар, за да определите дали това е безопасен избор за Вас.
