Витамин D има важна задача да поддържа редовно имунната система. Тя спомага за предотвратяване на автоимунни заболявания като възпалителни заболявания на червата, както се споменава от Margherita Cantora и колеги през декември 2004 г. в "Американския вестник на храненето". Дефицитът на витамин D не само е свързан с резултати като заболявания, свързани с имунната система, напредва от самите заболявания, като по този начин усложнява състоянието.
механизъм
Преобладаващото познаване на витамин D е, че спомага за поддържането на баланса на калций, който помага за образуването на кости и абсорбцията на калций в костите, според Кантора и колегите. Витамин D работи с Т-клетките, естествените убийци на организма, за да се справят с инфекциите и болестите, според Ева Уинтъргърст през 2007 г. в "Аналите на храненето и метаболизма". Когато човек няма достатъчно Т клетки, те са по- да се разболеят и да умрат, тъй като имунната система има намалена способност да се бори с патогени извън клетките, както обяснява Винтергърст. Процесът се превръща в спирала надолу, защото след като се зарази инфекцията, тя допълнително намалява количеството витамин D ,
връзка
Витамин D е полезен при лечения, насочени към възстановяване на функцията на имунната система. Някои заболявания, свързани с имунната система, като улцерозен колит и болестта на Crohn, са свързани с дефицит на витамин D и успешно се лекуват с добавки от витамин D, според Cantora и колеги. И все пак други заболявания, свързани с имунната система, като астма и тези, причинени от инфекциозни организми, не се отстраняват от лечението с витамин D, според Cantora и колеги.
чувствителност
При състояния като възпалителна болест на червата се получават недостиг на витамин D. Това е още по-голямо при хората с болест на Chron, вероятно поради факта, че те имат абсорбционни проблеми в червата, както обясняват Кантора и колегите. Също така лекарството, използвано за лечение на възпалително заболяване на червата, води до загуба на кост. Изследователите вярват, че дефицитът на витамин D е причинен от наркотиците, както отбелязват Кантора и колегите. Бременност, разстройство на храненето и хронична консумация на алкохол могат да повлияят на количеството витамин D, което се използва от организма. Пациентите в напреднала възраст също са изложени на висок риск, тъй като при стареене имунната система става по-слаба с намалена способност за борба с инфекциите, смята Wintergerst.
източник
Кожата има способността да прави витамин D от слънчева светлина. Слънцето е основен източник на витамин D. Кожата има реакции, предизвикани от слънчевата светлина, които позволяват този процес да се появи. Витамин D може да се намери и в храни като сирене, мляко и риба. Въпреки това, няма толкова богати на витамин D храни в сравнение с тези на други видове хранителни вещества, както беше обсъдено от Кантора и колегите.
местоположение
Хората, които живеят в северния климат, са особено застрашени от дефицит на витамин D, според Кантора и колеги. Този риск се повишава през зимните месеци. Фактът, че витамин D не е толкова лесно достъпен от храни като други хранителни вещества, прави човек, който живее на Земята, да вземе предвид приема на витамин D, тъй като толкова много от това може да зависи от излагането на слънце.
