Детските хранителни и хранителни нужди се различават от тези на възрастните, тъй като те все още растат. Хранителните вещества, които са от съществено значение за растежа, стават по-важни при децата. Уверението, че детето ви получава ежедневно правилното хранене, може да се превърне в предизвикателство, като например фактори като алергии и основни предпочитания и недостатъци на децата, например. Общите хранителни проблеми, свързани с децата, включват провал на процъфтяването, отказ от храна, алергии и непоносимост, анемия на желязо-дефицита и дефицит на витамин D.
Невъзможност за процъфтяване
Непостигането е термин, който се отнася до дете, чието тегло или наддаване на тегло не е в съзвучие с деца на същата възраст. Децата могат да изглеждат по-къси или по-малки от другите и нормалното развитие, като например пубертета, може да се забави. Докато провалът в процъфтяването може да бъде симптом на медицински състояния като хромозомни аномалии, хронични инфекции и ниско тегло при раждане, лошото хранене също може да играе роля. За да се предотврати процъфтяването, дължащо се на лоша диета, е от съществено значение да се насърчи балансирана диета, включително плодове, зеленчуци и протеини.
Отказ от храна
Отказът от храна е голям принос за лошото хранене при децата. Независимо дали става дума за неприязън към определени цветове или текстури, някои деца са само придирчиви. Когато едно дете откаже да яде разнообразие от храни и се ограничи само до една храна или група храни, Националният институт по здравеопазване се позовава на това като хранителен джаг. Правилото, според което детето трябва поне да вкуси всяка храна на чинията си, е добър начин да се справим с това. Хранителните навици ще се променят с времето и в крайна сметка детето ви ще започне да опитва други храни.
Алергия и непоносимост
Хранителните алергии могат да се срещат често при деца, като най-характерните алергии са яйцата, млякото и фъстъците. Нечувствителността към глутен и лактозата също може да бъде фактор. Ако детето ви има алергия, това може да повлияе на способността му да получава определени хранителни вещества. Например, алергия към мляко или непоносимост към лактоза може да повлияе на приема на калций от Вашето дете. Ако има алергия, говорете с лекаря си за възможните хранителни добавки, които може да са необходими.
Железен дефицит Анемия
Анемията е състояние, при което тялото няма достатъчно здрави червени кръвни клетки. Диетата без желязо е най-честата причина за анемията и често се среща при малки деца, обикновено на възраст между 9 и 24 месеца, чиято диета се състои от много мляко и не много храни, богати на желязо. Кравеното мляко намалява способността на организма да абсорбира желязо и може да причини на червата да загуби малко количество кръв, което допълнително намалява червените кръвни клетки. Храните, богати на желязо, включват месо, риба, птици, яйчни жълтъци, бобови растения, пълнозърнести хлябове и стафиди, но много педиатри ще предпишат желязна добавка.
