Гимнастиката и балетът се съсредоточават върху движенията на тялото на спортиста - силата, баланса, гъвкавостта и артистичността, показани в представлението. Въпреки тези прилики, гимнастиката и балетът са две различни физически дейности.
Видове
Гимнастиката е спорт, който обхваща много дисциплини, включително художествени, мъжки художествени, ритмични, трамплинни и тромави, акробатични и гимнастика за всички, известни също като групова гимнастика. Артистичната е най-популярната; това е дисциплината, в която жените се състезават на пода, складове, неравномерни барове и равновесие, докато мъжете се състезават на пода, сейф, паралелни бар, хоризонтален бар, конски коне и все още пръстени. Балетът е едновременно вид танц и театрално изкуство. На най-простото си ниво, това е грациозен танц, изпълняван на пръсти с много различни позиции на крака, завои, скокове и асансьори. Като театрално изкуство балетът е историята, настроена към музика, изпълнявана от танцьорите, като например "Лъскавицата" или "Лебедовото езеро".
прогресия
В гимнастиката и балет най-добрите атлети често започнаха като малки деца, защото и двете дисциплини изискват години ежедневно обучение, за да достигнат професионалния статус. Балерините напредват, като взимат класове и изпълняват в съображения. С напредването на балерините те започват да танцуват парчетата до известни продукции. На професионално ниво балерините се присъединяват към балетни компании и прослушване за роли в продукциите. Гимнастичките могат да участват в спорта за отдих, но повечето гимнастички напредват през поредица от нива по гимнастика в САЩ. За да премине всяко ниво, гимнастичките трябва или да демонстрират умения за умения, или да спечелят определен резултат в състезанието. В художествената програма на жените, например, гимнастички се конкурират от нива 5 до 10. След ниво 10, гимнастичките могат да тестват за елитен статус. Елитните гимнастички имат за цел да направят националния отбор и да се състезават на Олимпиадата.
Атлетика
Докато позициите на ръцете са важни в балета, фокусът е върху краката и пръстите на краката. Всички балерини започват да танцуват на пръстите си с меки обувки. Женските балерини изграждат достатъчно сила и равновесие на крака, за да танцуват "en pointe" или на пръстите си. Женските балери често не разполагат с горната част на тялото, а мъжките танцьори използват горната част на тялото си за асансьори. Гимнастиката включва някои от подобните скокове и завои, наблюдавани в балет, но цялостната атлетика е различна, защото гимнастиката е мощен спорт. Гимнастиците се движат и падат, като обръщат телата си в множество ротации във въздуха. Гимназите имат по-силни горни тела, защото се държат на ръцете си и използват горната част на тялото си, за да заемат позиции на пръстените, да се люлеят около решетките и да експлодират от сейфа.
Наранявания
Гимнастиката и балетът са дейности с висока травма. Поради интензивните практики и напрежението да бъдат тънки, момичетата, които участват в гимнастика и балет, са изложени на риск от хранителни разстройства, загуба на менструация и остеопороза. Най-честите наранявания в балета се отнасят до пируетите и се оказаха позиции, които балерините повториха ден след ден. Тези наранявания включват наранявания на краката, глезените, бедрата и коленете.
Тъй като гимнастиката поставя акцент върху цялото тяло, често срещаните гимнастически наранявания включват раменете, долната част на гърба, лактите, коленете и глезените. Докато балерините преобладават на земята - танцуват на сцената или на баре - гимнастичките изпълняват високи апарати, което увеличава риска от нараняване.
