Arc Trainer е част от кардио оборудване, произведено от Cybex International. Дизайнът симулира бягане, но стоите на независими педали, които се люлеят в полумесец. Това движение гарантира, че вашите стави не оказват влияние, тъй като те биха били на неблагодарна. Според Cybex, изгаряте 16 процента повече калории, използвайки Arc Trainer, отколкото стандартният елиптичен треньор, а тялото ви се движи по оптимален път. Също така ще усетите по-малко стрес върху ставите, отколкото бихте могли да работите на бягаща пътечка.
Кога да използвате
Ако целта ви е да изградите кардио фитнес, Arc Trainer и бягаща пътека могат да ви помогнат да постигнете целите си. Можете да изберете един треньор на дъга над неблагодарна, ако имате проблеми с коляното, глезена или гърба. Arc Trainer не е заместител на бягащата пътечка, ако се подготвяте за събитие, което включва бягане. Тя е полезна за кръстосано обучение - за поддържане на сърдечно-съдовата фитнес и предизвикателство на мускулите по малко по-различен начин - но няма да ви подготвим за състезание по пътищата.
