Пулсът най-често се проверява на китката или врата, но има и други места на тялото, където може да се изследва импулс. Пулсът може да се усети навсякъде, където артерията се движи близо до повърхността на кожата. Използвайте два пръста, за да приложите лек натиск върху сайта и трябва да можете да усетите пулса. Когато откриете своя пулс, бройте броя на ударите за минута или бройте за 30 секунди и умножете по две.
Китка на ръка
Дръжте пръстите си по външната страна на китката точно под палеца. Това е позицията на артерията, която тече от сърцето ви до ръцете ви. Заедно с врата, китката е най-доброто място за проверка на пулса, тъй като артерията се движи близо до кожата и костите създават твърдо място за усещане на сърдечната честота.
врат
Натискайте долната част на врата, точно под гърба на челюстта. Това е мястото на артерията, изпращаща кръв от сърцето до главата и мозъка. Това е друго леснодостъпно място за проверка на сърдечната честота.
Коляно
Проверете зад коляното. Тази артерия изпраща кръв до долните крайници. Може да е трудно да намерите пулса в тази област. Ако намирането на пулса тук е твърде трудно, отидете на друго място на тялото.
слабина
Намерете пулса си, където краят се среща с таза. Артерията тук изпраща кръв до долните крайници. Количеството мускули и мазнини в тази област може да затрудни намирането на пулса.
храм
Натискайте здраво встрани и зад очите. Тънкият слой мазнини и мускули обикновено позволява пулса да се усеща лесно на това място.
Крак
Проверете по горната и вътрешната страна на крака. Натискането върху костите в крака трябва да разкрие пулса.
лакът
Изпробвайте скоростта на импулса си от вътрешната страна на лакътя. Напълно удължете ръката си и се чувствайте вътре в завоя на лакътя, близо до тялото си.
