Деменцията е дегенеративно заболяване, което води до загуба на мозъчна функция, включително значителни ограничения в паметта, мисленето, езика, преценката и поведението. Леко до умерено физическо натоварване може да е от полза за пациентите с деменция, като подобри както симптомите, така и качеството на живот. Всички програми за тренировки трябва да започнат бавно и постепенно да се увеличават според способностите. Пациентите с деменция трябва винаги да извършват физическа активност с квалифициран специалист, за да гарантират, че упражненията се извършват правилно и безопасно. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е упражнение за лечение на деменция.
Функционално упражнение
Функционалното упражнение се отнася до упражнения, които са специфично свързани с подобряването на функцията при изпълнение на ежедневните задачи. Подобно на професионалната терапия, функционалните упражнения включват много фини движения за контрол на движението, които са предназначени да ви помогнат да извършвате ежедневни дейности, като миене на зъби, измиване на косата и промяна на дрехите. Вашата способност да изпълнявате някои от тези задачи може да бъде възпрепятствана от деменция, което прави функционалното упражнение необходимо за повишаване на качеството на живот.
Упражнение за силово обучение
Упражненията за силова тренировка за пациенти с деменция са полезни за борба със загубата на мускулна маса, която е свързана със застаряването. Програмата за здравословното обучение на пациенти с деменция може да подобри независимостта, мобилността и равновесието. Той също така може да помогне с ежедневните задачи, като например седене в леглото и излизане от стол. Сила обучение обикновено включва използването на съпротива ленти, свободни тежести и тегло машини и в идеалния случай се извършва два до три дни в седмицата за най-добри резултати.
Гъвкавост Упражнение
Упражненията за гъвкавост при пациенти с деменция могат да се извършват от личен треньор, физиотерапевт или сертифициран медицински специалист. Тези упражнения са предназначени да поддържат адекватна гъвкавост и обхват на движение в основните стави на тялото ви и могат да подобрят сковаността, свързана с деменцията, в долната част на гърба. Обучението за гъвкавост обикновено не отнема много време и може да се направи всеки ден.
Сърдечно-съдово упражнение
Според Американската академия по неврология, сърдечно-съдовите упражнения могат да подпомогнат пациентите с деменция чрез подобряване както на сърдечно-съдовото здраве, така и на здравето на мозъка. Сърдечно-съдовите упражнения за пациенти с деменция също са показали, че намаляват производството на някои протеини в мозъка, които могат да влошат симптомите на деменция. Потискането на тези протеини инхибира натрупването на плака в мозъка ви, което в крайна сметка може да доведе до развитието на болестта на Алцхаймер. Леко до умерено ходене или стационарен велоергометър за 30 минути на ден, четири или повече дни в седмицата е силно препоръчително за пациенти с деменция.
