Ако наскоро сте започнали да приемате Medifast, диета с ниско съдържание на гликемични вещества и калории, вероятно имате въпроси относно това, какви храни и напитки трябва да избягвате или да ограничавате. Medifast предлага помощни документи, като напр. Ръководство за бързо стартиране, което ви помага да разберете системата. Планът Medifast включва консумиране на индивидуални порции, закупени от компанията, предназначени да ви помогнат с целите си за отслабване. Освен хранителните продукти Medifast имате право да пиете нискомаслени, нискокалорични напитки.
Java Guidelines
Ако сте като повечето хора, вероятно не можете да си представите да отидете без ежедневната си чаша кафе. С плана на Медифаст не е нужно. Планът Medifast очертава конкретни препоръки за кафе. Придържайте се към обикновеното кафе с 1 супена лъжица сметана с ниско съдържание на мазнини или без съдържание на мазнини, половин и половина, обезмаслено мляко или аромати на захар, препоръчва Често задавани въпроси за продукт и план на Medifast. Избягвайте кафе напитки, които са натоварени с допълнителни калории, като например lattes. Целта е да намалите общия прием на калории и мазнини, за да улесните загубата на тегло. Като алтернатива, Medifast предлага свои собствени нискокалорични варианти на лате и капучино.
