Менструалният цикъл има няколко дискретни събития, най-забележими от които е менструалният период. Някои жени също изпитват лек дискомфорт по време на овулацията или освобождаването на яйцеклетката, но за мнозина това събитие остава незабелязано. По време на средния 28-дневен менструален цикъл, овулацията се случва около 14-тия ден. Десет дни след овулацията - на 24-ия ден от цикъла - жената бързо се приближава към менструация, която често е придружена от множество затрудняващи симптоми.
Чувствителност на гърдите
Много жени изпитват чувствителност към гърдите в дните, преди да очакват период. За някои този дискомфорт не е нищо повече от незначително дразнене, докато други го смятат за изключително неудобно и дори болезнено. Майката природа, уебсайт, посветен на намирането на домашни средства за лечение на симптоми, предполага, че меките поддържащи сутиени без подметки могат да помогнат за облекчаване на болката в гърдите - някои жени дори стигат дотам, че да спят в тях.
Подуване на корема
Хормоналните промени, които предхождат периода на жената, могат да доведат до подуване на корема и крайниците, особено на пръстите и краката. Клиниката в Майо отбелязва, че този симптом до голяма степен се дължи на задържането на водата и препоръчва да останеш добре хидратиран - колкото и да изглеждаш парадоксално - да облекчиш подуването. Медицинската клиника Mayo предлага също да яде диета с високо съдържание на фибри и да намали приема на сол в дните в седмицата преди менструалния период.
зависимост от настроения
Крачността, сълзите и общата раздразнителност са класически признаци за предстоящия период. До 10-ия ден след овулацията, нивата на естроген и прогестерон на жените намаляват бързо и промените в концентрациите на хормоните водят до настроение и повишена променливост на настроението. Период Симптомите, интернет сайт, предоставящ информация за менструалния цикъл, отбелязва, че някои жени смятат, че е полезно да проследявате периодите, за да получите малко предупреждение, преди да настъпи настроението.
Спазми
Основната задача на тялото по време на менструацията - приемайки, че яйце, освободено по време на овулацията, не е оплодено - е да се отърве от изхабената маточна обвивка и да се подготви за узряването на друго яйце. Около десетия ден след овулацията, понижаващите се нива на хормоните карат обвивката на матката да се атрофира или да се отърве от нея, да започне да се разпада или да се отлепи от стената на матката. След това матката, много мускулест орган, започва серия от бавни контракции, които продължават няколко дни, за да се олющят допълнително тези лигавици и да се изхвърлят. Много жени изпитват спазми в долната част на корема или в долната част на гърба - това са признаци, че матката работи за изтласкване на старата облицовка, за да подготви нова процедура в следващия цикъл.
